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Seminář MMA #9
Séminaire MMA # 9
Événement par: Fightclub Brno
Emplacement: Jana Babáka 11, Jana Babáka 11, Brno-Královo Pole
Discussions and lectures
À propos de l'événement
Séminaire: Takedowny et défense contre eux dans MMA 💥
Pourquoi ce séminaire convient-il à tout le monde? 🤔
• débutants: acquérir les bases des transitions entre les attitudes et le grappin, ce qui est une compétence clé en MMA. Introduction et réchauffement (20 minutes)
• Étirement dynamique et chaud-up de base. Technique Takedown (1 heure)
• Tapis bas de base à une seule patte et double. Défense contre le retrait (1 heure)
• Étraignage - comment arrêter le retrait. Transitions et chèques (30 minutes)
• Comment continuer après le retrait. Sortage et applications (45 minutes)
• Situation de formation: l'une attaque, l'autre empêche. Conclusion et Q&R (15 minutes)
• Résumé des compétences apprises. DATUM: 1.2.2025
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💰Le séminaire: 600 czk
Des choses classiques que vous prenez normalement pour la formation et désirez apprendre de nouvelles choses 😎
Pourquoi ce séminaire convient-il à tout le monde? 🤔
• débutants: acquérir les bases des transitions entre les attitudes et le grappin, ce qui est une compétence clé en MMA. Introduction et réchauffement (20 minutes)
• Étirement dynamique et chaud-up de base. Technique Takedown (1 heure)
• Tapis bas de base à une seule patte et double. Défense contre le retrait (1 heure)
• Étraignage - comment arrêter le retrait. Transitions et chèques (30 minutes)
• Comment continuer après le retrait. Sortage et applications (45 minutes)
• Situation de formation: l'une attaque, l'autre empêche. Conclusion et Q&R (15 minutes)
• Résumé des compétences apprises. DATUM: 1.2.2025
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💰Le séminaire: 600 czk
Des choses classiques que vous prenez normalement pour la formation et désirez apprendre de nouvelles choses 😎