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Senior joga - zlepšenie pohyblivosti a rovnováhy
Yoga senior - améliorer la mobilité et l'équilibre
Événement par: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Emplacement: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Billets: Obtenir des billets
Santé et bien-être
À propos de l'événement
Chers seniors,
nous vous invitons à un cours de yoga spécialement adapté à vos besoins.
L'objectif principal est d'améliorer la mobilité de vos articulations et de votre colonne vertébrale avec des exercices simples et sûrs qui soutiendront votre flexibilité et faciliteront le quotidien.
Ce qui vous attend ?
- Des exercices doux pour augmenter la mobilité de vos articulations et de votre colonne vertébrale.
- Renforcer le corset musculaire et améliorer l'endurance globale du corps.
- Améliorer la coordination des mouvements et l'équilibre qui aident à prévenir les chutes.
- Exercices de relaxation et des yeux pour la tranquillité de l'esprit et du corps.
- Vous apprendrez à respirer. correctement et relâchez les tensions.
Pourquoi ce cours ?
Soulagez les raideurs musculaires grâce à des exercices réguliers, détendez votre corps et réduisez les douleurs qui accompagnent souvent l'âge.
Le cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent rester actifs, indépendants et se sentir mieux dans leur corps.
QUAND : 11.09. - 30.10.2025 (jeudi)
HEURE : 09h00 - 10h00
OÙ : Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PRIX DU COURS : 44 € / 8 cours à 5,50 €,
UNE FOIS ADMISSION : 6,50 €
PROFESSEUR : PeadDr Eva Sirotiaková - Elle pratique le yoga depuis 1985. Elle enseigne activement des cours depuis 1997.
CONNEXION : https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
À propos du cours :
Nous vous recommandons de suivre le cours dans son intégralité afin de gagner en continuité et en joie de faire de l'exercice régulièrement.
Les exercices sont également adaptés aux personnes ayant des problèmes de santé tels que des problèmes de colonne vertébrale, d'hypertension artérielle, de diabète ou de maladies oculaires.
Nous avons hâte de vous voir - faisons ensemble un pas vers la santé, le bien-être et la qualité de vie !
nous vous invitons à un cours de yoga spécialement adapté à vos besoins.
L'objectif principal est d'améliorer la mobilité de vos articulations et de votre colonne vertébrale avec des exercices simples et sûrs qui soutiendront votre flexibilité et faciliteront le quotidien.
Ce qui vous attend ?
- Des exercices doux pour augmenter la mobilité de vos articulations et de votre colonne vertébrale.
- Renforcer le corset musculaire et améliorer l'endurance globale du corps.
- Améliorer la coordination des mouvements et l'équilibre qui aident à prévenir les chutes.
- Exercices de relaxation et des yeux pour la tranquillité de l'esprit et du corps.
- Vous apprendrez à respirer. correctement et relâchez les tensions.
Pourquoi ce cours ?
Soulagez les raideurs musculaires grâce à des exercices réguliers, détendez votre corps et réduisez les douleurs qui accompagnent souvent l'âge.
Le cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent rester actifs, indépendants et se sentir mieux dans leur corps.
QUAND : 11.09. - 30.10.2025 (jeudi)
HEURE : 09h00 - 10h00
OÙ : Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PRIX DU COURS : 44 € / 8 cours à 5,50 €,
UNE FOIS ADMISSION : 6,50 €
PROFESSEUR : PeadDr Eva Sirotiaková - Elle pratique le yoga depuis 1985. Elle enseigne activement des cours depuis 1997.
CONNEXION : https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
À propos du cours :
Nous vous recommandons de suivre le cours dans son intégralité afin de gagner en continuité et en joie de faire de l'exercice régulièrement.
Les exercices sont également adaptés aux personnes ayant des problèmes de santé tels que des problèmes de colonne vertébrale, d'hypertension artérielle, de diabète ou de maladies oculaires.
Nous avons hâte de vous voir - faisons ensemble un pas vers la santé, le bien-être et la qualité de vie !