Síla dechu

Venez avec moi pour plonger dans le monde de la respiration et découvrir le pouvoir de la respiration ensemble! Mon morceau professionnel a commencé il y a presque 13 ans, alors que j'étais passionné par les massages. Au cours des sept dernières années, j'ai vécu une aventure incroyable en Australie, où j'ai non seulement étudié le yoga, mais je suis également tombée amoureuse de sa philosophie. Les expériences de l'Australie m'ont conduit en Thaïlande, où j'ai suivi un cours de yoga classique de 200 heures. Je suis fasciné par la force de la force du souffle qui peut influencer notre esprit - avec la pratique que nous apprenons non seulement pour ne pas supprimer les émotions, mais au contraire de les observer et de leur donner un passage. La respiration est devenue un outil puissant pour moi qui m'aide à traverser la vie avec plus de facilité et de paix. Cela me permet d'être en contact avec mon moi intérieur, ce qui rend ensuite les décisions plus faciles et m'aide à reconnaître ce que je veux vraiment et où aller. Il est fascinant que dans seulement sept jours, mon système nerveux s'est complètement détendu. À l'époque mouvementée d'aujourd'hui, je pense que beaucoup de gens souffrent d'un système nerveux irrité. Je voudrais aider ceux qui en font l'expérience parce que je sais à quoi cela ressemble, et je suis reconnaissant d'avoir découvert une technique qui fonctionne vraiment.



Cours:

- se familiariser avec la respiration / pranayama
- les avantages des techniques respiratoires
- Yoga et mouvements corporels vers des centres d'ouverture dans le corps