Slowly Sunday Mini-Retreat

Faites pause avec notre mini-retraite Slowly Sunday : une expérience unique mêlant les traditions de guérison de l'Orient et de l'Occident.

Débrancher pour se reconnecter : une journée sans Des notifications, rien que vous.

Dans un monde rempli de notifications constantes et de défilements sans fin, notre mini-retraite Slowly Sunday est votre chance de vous débrancher et de vous reconnecter véritablement : avec vous-même, votre le corps et le moment présent. Laissez votre téléphone derrière vous et plongez-vous dans des pratiques de guérison qui ne nécessitent que votre attention et votre présence. Laissez cette journée être une détox numérique pour votre esprit, une pause qui vous permettra de vous sentir rafraîchi et recentré pour l'année intentionnelle et énergisante à venir.

Mettez sur pause avec notre Slowly Sunday. Mini-retraite
La mini-retraite dirigée par Katie est votre chance de faire une pause, de vous reconnecter et d'explorer des pratiques de guérison qui rassemblent la sagesse de l'Orient et de l'Occident. traditions :

• Auto-Reiki
  Découvrez le doux pouvoir de l'auto-Reiki , une pratique de guérison orientale qui favorise la relaxation, l'équilibre et la clarté émotionnelle. Vous apprendrez des techniques simples mais efficaces pour canaliser l’énergie réparatrice dans votre propre corps, aidant ainsi à évacuer le stress et à cultiver un sentiment d’harmonie. Cette pratique est accessible à tous, que vous soyez novice ou familier dans le travail énergétique.
• Bain Sonore Transformateur
  Plongez-vous dans les vibrations apaisantes d'un bain sonore, une pratique moderne mais profondément réparatrice enracinée dans les traditions anciennes. Les bols de cristal et autres instruments résonants créent des ondes sonores qui vous guident vers un état méditatif, vous aidant à relâcher les tensions et à explorer une connexion profonde avec vous-même. Laissez les sons vous transporter et révéler un nouveau sentiment de clarté et de présence.
• Mouvement inspiré du Pilates en pleine conscience
  Reconnectez-vous à votre corps grâce au Pilates - mouvement de pleine conscience inspiré, une pratique occidentale qui intègre des exercices physiques précis avec une respiration et une intention ciblées. Cette séance améliore la flexibilité, l’alignement et la conscience globale du corps. Comme l'a magnifiquement dit Joseph Pilates, "Le changement se produit par le mouvement et le mouvement guérit." Conçue pour être accessible à tous les niveaux, cette séance vous permet de vous sentir centré et revitalisé.

Et : De bonnes vibrations avec des friandises saines et du thé chaud
Terminez votre retraite avec des liens significatifs autour de friandises nourrissantes et de thé réconfortant. C'est le moment de partager des réflexions, de profiter d'une atmosphère chaleureuse et de perpétuer le sentiment d'équilibre et d'inspiration renouvelé de la journée dans l'année à venir.

Places limitées disponibles pour rester au chaud — n'attendez pas pour réserver la vôtre !

À propos de l'animatrice

Katie vit à Amsterdam depuis 2017, mais est originaire d'Australie et enseigne le Pilates depuis 2016. Elle a été formée avec Polestar Pilates, professeur de Pilates de renommée mondiale, au Pilates Matwork et au Pilates Comprehensive Studiowork. Son sens de l'humour australien et sa nature terre-à-terre rendent chaque leçon amusante - mais ne vous y trompez pas car son œil est méticuleux et elle s'efforce de faire en sorte que ses clients repartent avec un sentiment d'accomplissement. Sa vaste expérience de travail dans l'industrie du bien-être s'étend également à la guérison Reiki, aux bains sonores, au travail sur le nerf vague, au travail lymphatique et à la respiration.