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Softly Inward: A gentle morning yoga session with Isabel Guzman
Doucement vers l'intérieur: une douce séance de yoga du matin avec Isabel Guzman
Événement par: Integrační centrum Praha / Integration centre Prague
Emplacement: Stromovka, Stromovka, Praha 7
Santé et bien-être
À propos de l'événement
🧘♀️ Commençons la journée en vous reconnectant avec nous-mêmes.
ICP vous invite à une séance de yoga apaisante du matin à Stromovka Park avec notre volontaire Isabela, qui est originaire de Colombie. Isabela enseigne le yoga depuis plus d'une décennie et a soutenu les gens en tant que thérapeute de yoga en soins psychiatriques. Ceci est une occasion unique de ralentir, de respirer et de se tourner doucement vers l'intérieur, tout en étant entouré par la nature.
📍 où: Stromovka Park, Prague
(nous nous réunirons à un endroit spécifique dans le parc. Nous vous enverrons le lieu exact par courriel 3 jours avant la session. Am
🧘♀️ sur la session: cette session de yoga aura lieu en anglais. Il convient à tous les niveaux, y compris les débutants complets. La pratique se concentrera sur la mise à la terre, la sensibilisation à la respiration et l'écoute de votre corps - pas de poses super difficiles, juste un espace doux pour que vous soyez présent avec vous-même.
À la fin de la session, nous aurons une courte méditation et du temps pour rester un peu plus longtemps et vous connecter avec d'autres si vous le souhaitez.
En cas de pluie, la session sera annulée (les tapis humides obtiennent Slipping 🙂). Pour apporter: tapis de yoga (ou une serviette si vous n'en avez pas), de l'eau, des vêtements confortables (leggings, un pantalon lâche, etc.)
👥 Qui peut rejoindre? La session est gratuite et ouverte à toutes les personnes âgées de 15 ans et plus, peu importe vos antécédents. Nous demandons avec gentillesse que les enfants ne soient pas assistés, car nous ne pourrons pas leur accorder l'attention qu'ils méritent et cela pourrait perturber l'objectif des autres.
🧘♀️ À propos du professeur: Isabel Guzman est un physicien colombien devenu professeur de yoga et un étudiant en psychologie de 4e année. Elle enseigne le yoga depuis plus de 10 ans et travaille comme thérapeute de yoga dans un établissement psychiatrique. Elle a récemment déménagé à Prague et est ravie de redonner à la communauté en partageant son énergie, sa présence et ses connaissances.
👇 Plus d'informations et d'inscription:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajKidj_u_yxwssw6kheuuwm0iliyContpij9k22dlmw/viewform
ICP vous invite à une séance de yoga apaisante du matin à Stromovka Park avec notre volontaire Isabela, qui est originaire de Colombie. Isabela enseigne le yoga depuis plus d'une décennie et a soutenu les gens en tant que thérapeute de yoga en soins psychiatriques. Ceci est une occasion unique de ralentir, de respirer et de se tourner doucement vers l'intérieur, tout en étant entouré par la nature.
📍 où: Stromovka Park, Prague
(nous nous réunirons à un endroit spécifique dans le parc. Nous vous enverrons le lieu exact par courriel 3 jours avant la session. Am
🧘♀️ sur la session: cette session de yoga aura lieu en anglais. Il convient à tous les niveaux, y compris les débutants complets. La pratique se concentrera sur la mise à la terre, la sensibilisation à la respiration et l'écoute de votre corps - pas de poses super difficiles, juste un espace doux pour que vous soyez présent avec vous-même.
À la fin de la session, nous aurons une courte méditation et du temps pour rester un peu plus longtemps et vous connecter avec d'autres si vous le souhaitez.
En cas de pluie, la session sera annulée (les tapis humides obtiennent Slipping 🙂). Pour apporter: tapis de yoga (ou une serviette si vous n'en avez pas), de l'eau, des vêtements confortables (leggings, un pantalon lâche, etc.)
👥 Qui peut rejoindre? La session est gratuite et ouverte à toutes les personnes âgées de 15 ans et plus, peu importe vos antécédents. Nous demandons avec gentillesse que les enfants ne soient pas assistés, car nous ne pourrons pas leur accorder l'attention qu'ils méritent et cela pourrait perturber l'objectif des autres.
🧘♀️ À propos du professeur: Isabel Guzman est un physicien colombien devenu professeur de yoga et un étudiant en psychologie de 4e année. Elle enseigne le yoga depuis plus de 10 ans et travaille comme thérapeute de yoga dans un établissement psychiatrique. Elle a récemment déménagé à Prague et est ravie de redonner à la communauté en partageant son énergie, sa présence et ses connaissances.
👇 Plus d'informations et d'inscription:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajKidj_u_yxwssw6kheuuwm0iliyContpij9k22dlmw/viewform