Somatic Slow Flow

Il s'agit d'un cours de yoga lent qui guide les pratiquants dans une pratique incarnée utilisant des outils somatiques et des techniques de relaxation yogiques

Adapté à tous les niveaux, ce cours fait revivre la tradition du yoga avec une touche contemporaine. En activant le système nerveux parasympathique, cette pratique favorise la relaxation physique, émotionnelle et mentale. C'est un moyen idéal pour se détendre après une longue journée, renouer avec votre monde intérieur et cultiver un sentiment de calme et de clarté.

Vous serez guidé à travers une séquence enrichissante dans un espace de soutien, dans le but de vous aider à vous sentir restauré, centré et soutenu.

Ce cours se déroule en anglais.

Apportez votre propre tapis ou utilisez l'un des nôtres.