Soul in Motion

Flow Into Joy : Atelier de danse yoga

Entrez dans un voyage de 90 minutes de yoga, de danse et de mouvements intuitifs avec Elika et Dicle. Nous commencerons par la définition d’intentions et le yoga doux, puis explorerons l’expression de forme libre avant d’apprendre une séquence guidée de yoga et de danse. L'atelier se termine par une relaxation et une réflexion profondes, vous laissant nourri, inspiré et connecté - aucune expérience n'est nécessaire, juste un cœur ouvert.

À QUOI S'ATTENDRE
Cercle d'ouverture et journalisation : ancrez-vous, définissez vos intentions et ouvrez un espace pour le flux créatif.

Échauffement yoga : réveillez votre corps et préparez-vous au mouvement.

Improvisation de danse intuitive : explorez la liberté et la créativité dans le mouvement.

Guidé Yoga-Dance Flow : vivez une séquence qui mélange le yoga et la danse en un seul voyage fluide.

Méditation relaxante et surprise : plongez dans le calme et vivez un moment de clôture profondément réparateur.

Cercle de clôture : partagez, réfléchissez et connectez-vous dans un espace de soutien.


Pourquoi rejoindre ?
Sortez de votre routine quotidienne et entrez dans la sagesse de votre corps.
Libérez le stress grâce au yoga, à la danse et à la créativité. expression.
Redécouvrez votre flux et connectez-vous à vous-même à un niveau plus profond.

Ce qu'il faut apporter :
Bouteille d'eau
Vêtements confortables
Un journal (facultatif)
Un esprit ouvert pour apprendre