Spinning Babies® Mini-Workshop in BERLIN (2 Hours, in English)

Pour les femmes enceintes et leurs partenaires d'accouchement

Alignement • Équilibre • Facilité • Soutien du partenaire

La naissance fonctionne mieux lorsque le corps est en équilibre — et quand les partenaires savent exactement comment aider.
Cet atelier Spinning Babies® de 2 heures vous donne, à vous et à votre partenaire d'accouchement, les outils essentiels pour créer plus d'espace, plus de confort et plus de facilité pendant la grossesse et l'accouchement.

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Pourquoi Spinning Babies® ?

Les bébés sont conçus pour tourner et naviguer dans le bassin - c'est leur « spirale » naturelle vers le bas. monde.
Mais la vie moderne peut tordre, resserrer ou déséquilibrer les tissus mous autour du bassin. Lorsque le corps est tendu ou déséquilibré, un bébé peut avoir du mal à tourner de manière optimale. C'est à ce moment-là que le travail devient plus long, plus douloureux ou s'arrête.

Spinning Babies® propose des techniques simples et douces qui rétablissent l'équilibre, la gravité et le mouvement afin que bébé puisse trouver sa meilleure position et que le travail puisse progresser plus facilement.

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Ce que vous et votre partenaire apprendrez

Cet atelier compact se concentre sur compétences pratiques que vous pouvez utiliser immédiatement :

1. Alignement pelvien pendant la grossesse et l'accouchement

Découvrez comment de petits ajustements de posture et d'alignement peuvent modifier l'espace à l'intérieur du bassin, aidant ainsi bébé à adopter une position plus confortable et optimale.

Votre partenaire apprendra :

• Comment repérer les déséquilibres d'alignement
• Comment vous aider avec des techniques pratiques simples
• Comment vous aider à maintenir votre confort en fin et en début de grossesse travail

2. Les Trois Équilibres (adaptés pour cet atelier)

Vous apprendrez les trois techniques fondamentales qui aident à restaurer la douceur, la mobilité et la symétrie du corps :

• Le Jiggle – détendre les tensions dans les hanches et le bas du dos
• Inversion penchée vers l'avant – créer doucement de l'espace dans le bas utérus
• Libération latérale – allonger et équilibrer le plancher pelvien et les tissus environnants

Ces mouvements aident le corps à relâcher les tensions, à améliorer le confort et à créer l'espace dont bébé a besoin pour tourner.

3. Techniques Rebozo

Un chiffon doux devient un outil puissant :

• Détendre le bas du dos et les hanches
• Apaiser les tensions
• Soutenir le confort pendant la grossesse et le début du travail
• Aider bébé à s'installer dans une position plus idéale

Ces techniques sont douces, rythmées et faciles à apprendre pour les partenaires.

4. Essentiels quotidiens pour la grossesse

Je vais vous montrer une sélection d'activités quotidiennes incontournables qui favorisent l'équilibre et le confort :

• Modèles de marche
• Étirements des mollets
• Inclinations douces du bassin
• Ouvre-hanches assis
• Travail avec ballon
• Respiration pour l'ancrage et la relaxation

Ce sont des activités simples, en toute sécurité et ne prenez que quelques minutes chaque jour.

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À qui s'adresse cet atelier ?

• Les femmes enceintes d'environ 24 à 38 semaines
• Les partenaires qui souhaitent être actifs, confiants et utiles
• Toute personne se préparant à un AVAC naturel, physiologique ou AVAC
• Les parents qui souhaitent réduire les tensions, améliorer le confort et favoriser un positionnement fœtal optimal

Aucune expérience préalable requise.

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Ce que vous repartirez avec

• Une compréhension claire de la façon dont votre bébé se déplace dans le bassin
• Des outils pratiques pour les partenaires pour la grossesse et le début du travail
• Augmenté confort, espace et facilité
• Une routine quotidienne simple (seulement 5 à 15 minutes) pour favoriser l'équilibre
• Plus de confiance en équipe

Il ne s'agit pas d'un cours complet sur l'accouchement ; il s'agit d'une séance ciblée, pratique et pratique qui peut transformer la façon dont vous vous préparez à votre accouchement.

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Format d'atelier (2 Heures)

• Introduction à l'anatomie pelvienne et à la rotation fœtale
• Techniques d'alignement basées sur le partenaire
• Pratique des trois équilibres
• Travail du rebozo
• Routine des essentiels quotidiens
• Questions et réponses

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Animé par Jutta Wohlrab

Sage-femme avec plus de 40 ans d'expérience, plus de 3 000 naissances, éducatrice internationale informée par Spinning Babies®, formatrice en PNL, coach en hypnose, professeur de yoga et auteur à succès.