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Střed těla v rovnováze - Workshop fyzio, jóga, sm systém
Centre du corps en équilibre - Physio d'atelier, yoga, système SM
Événement par: Andrea Špinarová - Zdravocvična
Emplacement: Zdravý sport, z.s., Kurta Konráda 962/17, Praha 9
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Centre du corps en équilibre. 10% de réduction!
Réservation:
https://zdravocvicna.cz/Workshop-stred-tela-fyzio-joga-smmes/ />
Voulez-vous vous sentir stable dans votre corps? Venez à l'atelier, où nous nous concentrerons sur la bonne implication des muscles abdominaux, notre centre - un domaine clé qui affecte la posture, le mouvement et le confort quotidien.
L'implication correcte des muscles abdominaux avec les autres parties de notre corps joue un rôle clé dans la stabilisation de la colonne vertébrale et la bonne distribution de charge sur le système musculo-squelettique. Leur dysfonctionnement ou affaiblissement peut être l'une des principales causes de maux de dos.
Vous trouverez le lien de la physiothérapie, du yoga et du système SM.
- Exercices qui renforcent le centre du corps et améliorent la stabilité et le mouvement.
- Comment transférer facilement les connaissances de l'atelier à la vie quotidienne.
Il sera compréhensible, pratique et divertissant. Jiří čumpelík, Personnalités de réhabilitation tchèque et de yoga et de mudr. Richard Smíška, fondateur du système d'exercice SM. Exercices pratiques:
Nous apprendrons des exercices et des conseils de la physiothérapie, du yoga et du système SM pour mieux se connecter à votre centre. Nous montrerons pratiquement comment vous pouvez simplement tester la connexion des muscles abdominaux avec les autres parties de notre corps. Amélioration de la posture:
Nous allons vous montrer des techniques et des exercices pour impliquer correctement les muscles abdominaux profonds, les muscles du fuselage, le plancher pelvien et le diaphragme. Conseils pour la vie quotidienne:
Nous allons essayer des exercices pratiques pour relier les techniques et les exercices individuels dans la vie quotidienne. Exercices de respiration:
Nous vous montrerons comment activer les muscles abdominaux profonds, le diaphragme et le plancher pelvien en utilisant des techniques de respiration. En utilisant le TAP:
Dans certains cas, nous pouvons soutenir l'activité du centre du corps en appliquant des bandes. Nous vous montrerons comment travailler avec eux. du corps, respirer et bouger et améliorer la posture.
Si vous recherchez des exercices et des conseils simples mais efficaces que vous pouvez facilement inclure dans votre vie quotidienne, cet atelier est idéal pour vous. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience antérieure avec le yoga, le système SM ou la physiothérapie. obtenu par 28.1. une remise de 10%
Réservation:
https://zdravocvicna.cz/Workshop-stred-tela-fyzio-joga-smmes/ />
J'ai hâte de vous voir !!!!
Andrea 💟
Réservation:
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Voulez-vous vous sentir stable dans votre corps? Venez à l'atelier, où nous nous concentrerons sur la bonne implication des muscles abdominaux, notre centre - un domaine clé qui affecte la posture, le mouvement et le confort quotidien.
L'implication correcte des muscles abdominaux avec les autres parties de notre corps joue un rôle clé dans la stabilisation de la colonne vertébrale et la bonne distribution de charge sur le système musculo-squelettique. Leur dysfonctionnement ou affaiblissement peut être l'une des principales causes de maux de dos.
Vous trouverez le lien de la physiothérapie, du yoga et du système SM.
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- Comment transférer facilement les connaissances de l'atelier à la vie quotidienne.
Il sera compréhensible, pratique et divertissant. Jiří čumpelík, Personnalités de réhabilitation tchèque et de yoga et de mudr. Richard Smíška, fondateur du système d'exercice SM. Exercices pratiques:
Nous apprendrons des exercices et des conseils de la physiothérapie, du yoga et du système SM pour mieux se connecter à votre centre. Nous montrerons pratiquement comment vous pouvez simplement tester la connexion des muscles abdominaux avec les autres parties de notre corps. Amélioration de la posture:
Nous allons vous montrer des techniques et des exercices pour impliquer correctement les muscles abdominaux profonds, les muscles du fuselage, le plancher pelvien et le diaphragme. Conseils pour la vie quotidienne:
Nous allons essayer des exercices pratiques pour relier les techniques et les exercices individuels dans la vie quotidienne. Exercices de respiration:
Nous vous montrerons comment activer les muscles abdominaux profonds, le diaphragme et le plancher pelvien en utilisant des techniques de respiration. En utilisant le TAP:
Dans certains cas, nous pouvons soutenir l'activité du centre du corps en appliquant des bandes. Nous vous montrerons comment travailler avec eux. du corps, respirer et bouger et améliorer la posture.
Si vous recherchez des exercices et des conseils simples mais efficaces que vous pouvez facilement inclure dans votre vie quotidienne, cet atelier est idéal pour vous. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience antérieure avec le yoga, le système SM ou la physiothérapie. obtenu par 28.1. une remise de 10%
Réservation:
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J'ai hâte de vous voir !!!!
Andrea 💟
Source originale de l'événement
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