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StrongFirst RESILIENT—Prague, Czechia—April 26-27, 2025
StrongFirst Resilient - Prague, Tchéche - 26-27, 2025
Événement par: Pavel Macek, SimplexStrong, Practical Hung Kyun
Emplacement: KB5 Gym Praha, náměstí Jiřího z Poděbrad 1658, Praha 3
Billets: Obtenir des billets
À propos de l'événement
Développez votre force «entre les deux». Et améliorer votre préparation au sport et aux situations imprévisibles de la vie.
-Save 200 $ Lorsque vous vous inscrivez maintenant jusqu'au 27 novembre 2024 - payez seulement 595 $ avec un prix d'engagement total
- Le prix tardif de 795 $ disponible maintenant et se termine le 12 avril 2025
- Le prix tardif de 895 $ commence le 13 avril, 2025 href = "https://simplexstrong.com/product/strongfirst-resient-prague-czechia/"> https://simplexstrong.com/product/strongfirst-resient-prague-cchéchia/
Développement par pavel macek, StrongFirst Master Instructor, StrongFirsFirs La multitude d'exercices innovants de Pavel Tsatsouline dans un programme complet et systématisé axé sur les meilleurs mouvements les plus productifs et les plus changeants.
Dans cet atelier spécial et demi-jours, vous apprendrez nos meilleurs choix d'exercices, nos passages accessoires, les progressions et les variations de mouvement pour vous faire du résilage:
- Hack Squat Buiets sur le Simple et le Kettle. Gobblet Squat Foundation.
- Jefferson Curl / Hockey Deadlift défie les règles de soulevé de terre S&S.
- La série Resilient Gost explore les positions «incorrectes» dans la série de bras résilients et va au-delà de la norme de base de S&S pour la variation. Couvre les progressions contre la contre-étendue de la position creuse et fournit un antidote au style de vie assis d'aujourd'hui.
- La série Neck se concentre sur le renforcement direct du cou, important pour plus que des athlètes de sport de collision.
cou, colonne vertébrale, épaules, coudes, poignets, hanches, genoux, chevilles pour? Les conditions sont d'abord résilientes. Avez-vous appris les bases - comme les techniques simples et sinistres de squat, de swing et de remontée de gobelet - d'un instructeur SFG certifié? Et les a pratiqués pendant au moins 6 mois? Si vous avez répondu oui, alors Resilient est pour vous. Vous ne pouvez pas faire un soulevé de terre standard avec un bas du dos plat? Développer les fondamentaux d'abord, sinon vous ne développerez pas de résilience; Vous vous préparerez à une blessure.
En savoir plus ici:
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