🌿 ŠTVRTKOVÁ LETNÁ JOGA NA STRECHE V TRNAVE 🌿

🌿 JEUDI YOGA D'ÉTÉ SUR LE TOIT À TRNAVA 🌿

🌸 2. 7. – 30. 7. 2026

🍃 5 cours • Groupe de chambre de 3 à 6 personnes • Approche personnelle

🌸 Dates des cours :
2. 7. • 9. 7. • 16. 7. • 23. 7. • 30. 7.

⏰ Horaires : 18h30 – 20h00
💶 Tarif : 75 € / 5 cours (série fermée)

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☀️ Pendant l'été, offrez-vous du temps régulier pour vous, faites de l'exercice et ressourcez-vous énergie.

Je vous invite à une série de cours de yoga dans l'environnement unique du toit-terrasse avec vue sur Trnava. Nous pratiquons dans un groupe intime, où il y a une atmosphère agréable, un espace pour une approche personnelle, un accompagnement individuel et un soutien mutuel.

☀️ Par beau temps, nous pratiquons à ciel ouvert sur le toit.

🌿 Selon la nature du cours, nous pouvons également utiliser le jardin et la pelouse douce.

🏡 En cas de mauvais temps, nous nous déplaçons à l'intérieur, de sorte que les cours ne sont pas interrompus et nous avons toujours un endroit approprié prêt pour pratique courante.

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🌸 Pendant les cours nous nous concentrerons sur :

🍃 mouvements sains et conscients
🍃 développement de la force, de la flexibilité et de la stabilité du corps
🍃 concentration et travail avec attention
🍃 réglage et construction corrects des positions
🍃 respiration consciente et meilleure perception du corps
🍃 assistance mutuelle et compréhension des principes de positions individuelles
🍃 développement de l'équilibre, de la sensibilité et de la paix intérieure

🌿 Nous pratiquons les positions en plusieurs variantes, les cours conviennent donc aussi bien aux débutants qu'aux avancés. Chacun travaille à son niveau et développe progressivement ses capacités à son rythme.

🌸 Les cours ne se limitent pas à l'exercice physique. Grâce au mouvement, à la concentration et à la perception consciente, nous développons également la capacité de transférer l'expérience acquise dans la vie quotidienne.

🌿 Dans un petit groupe, nous apprenons naturellement à coopérer, à nous entraider et à créer un espace sûr pour la croissance et le progrès de chaque participant.

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🌸 À propos de l'instructeur

Les cours sont dirigés par Soňa Galbová, une instructrice de yoga certifiée de 8 à 1 an. expérience, qui a suivi une formation professionnelle de professeur de yoga. Il se consacre régulièrement à des formations complémentaires, à des séminaires et à l'approfondissement de sa propre pratique du yoga en Slovaquie et à l'étranger.

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🌸 Substitutions de cours

🍃 Le cours se déroule sous forme d'une série fermée de 5 cours.

🍃 Si vous ne pouvez pas assister à un cours, vous pouvez le remplacer par un autre cours d'été pendant la série en cours, à condition de place libre.

🍃 Vous pouvez également laisser votre place à un membre de votre famille, à un ami ou organiser un remplacement pour vous-même.

🍃 Les cours de remplacement ne peuvent être utilisés que pendant les séries d'été. Une fois terminé, les cours non utilisés ne sont pas transférés vers d'autres cours.

🌿 Merci de votre compréhension. Grâce à cela, je peux maintenir des groupes de chambre et une approche personnelle de qualité pour tous les participants.

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📍 Trnava
👥 Groupe de chambre 3-6 personnes
⏳ 90 minutes
💶 75 € / 5 cours

🌸 Places limitées.

💌 Réservation et plus d'informations par message ou téléphone : 0911 151506

☀️ J'attends avec impatience les rencontres d'été ensemble à ciel ouvert.

Sonka 🌿🙏

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