Sunrise Yoga at the beach

Rejoignez-nous pour une séance de yoga d'éveil au lever du soleil sur la magnifique plage de Bogatell à Barcelone. Respirez l'air frais, ressentez la chaleur du soleil levant et connectez-vous avec vous-même et avec des personnes partageant les mêmes idées pendant que nous parcourons une pratique de Hatha Vinyasa Yoga. Ce cours est parfait pour les amateurs de yoga ayant une certaine expérience, mais ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas un Yogi chevronné : la pratique est adaptable et agréable pour tous les niveaux.

Dans cette pratique, je vous guiderai à travers une série de Vinyasas, de postures et d'exercices de respiration qui vous aideront à créer de l'espace dans votre corps et donc à améliorer votre flexibilité, votre coordination et votre force. Le cadre serein et l'environnement encourageant vous aideront à calmer votre esprit et à vous connecter avec votre corps et votre esprit.
Que vous cherchiez à vous déstresser de la semaine ou à prendre le temps de vous connecter avec vous-même, ce cours de yoga est une façon fondamentale de commencer votre journée et de faire la transition vers votre week-end.
N'oubliez pas d'apporter votre tapis, une bouteille d'eau, une serviette et un maillot de bain si vous souhaitez ensuite nous rejoindre pour un plongeon rafraîchissant dans la mer.

J'ai hâte de vous y voir et de vous retrouver ensemble dans la journée :-)