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Systemic Breath Workshop with Kim & Rob
Atelier sur la respiration systémique avec Kim et Rob
Événement par: De Nieuwe Yogaschool
Emplacement: The New Yoga School B.V., Laurierstraat 109, Amsterdam - Amsterdam-Centrum
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Vous sentez-vous submergé par le stress ? Rejoignez Kim et Rob pour un atelier immersif conçu pour vous aider à renforcer votre résilience et à gérer efficacement le stress. En combinant des exercices de respiration et des exercices systémiques, vous découvrirez des outils pour créer plus d'équilibre dans votre vie.
À quoi s'attendre
Dans cette séance pratique, nous découvrirons comment le stress vous affecte et explorez les moyens de le faire fonctionner pour vous. Vous apprendrez deux techniques complémentaires pour gérer le stress d'un point de vue à la fois physique et émotionnel.
Respiration
Votre respiration est un outil puissant pour influencer votre système nerveux. Grâce à des exercices guidés, vous apprendrez à calmer votre esprit, à réduire le stress et à reprendre le contrôle pendant les moments difficiles. Ces techniques pratiques sont faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.
Exercices systémiques (constellations)
Le stress a souvent des racines plus profondes liées aux modèles que nous suivons inconsciemment. À l’aide de mini-constellations, vous obtiendrez un aperçu de votre relation avec le stress et découvrirez la dynamique qui la sous-tend. Cette exploration sûre et solidaire vous aidera à découvrir de nouvelles façons de gérer le stress et de vous en sortir.
Pourquoi y participer ?
Cet atelier est idéal pour toute personne cherchant à devenir plus résiliente au stress. Que vous soyez nouveau dans ces pratiques ou que vous ayez une expérience préalable, vous repartirez avec :
- Des outils pour calmer votre système nerveux.
- Une meilleure compréhension de la façon de canaliser le stress de manière positive.
- Aperçu des facteurs plus profonds contribuant à votre stress.
Faites le premier pas vers la transformation de votre relation avec le stress. Pour en savoir plus, consultez notre site Web : https://denieuweyogaschool.nl/club_portal/show_workshops/72601
Infos pratiques
Date : Vendredi 13 décembre 2024
Heure : 18h00 - 21h00
Lieu : De Nieuwe Yogas
À quoi s'attendre
Dans cette séance pratique, nous découvrirons comment le stress vous affecte et explorez les moyens de le faire fonctionner pour vous. Vous apprendrez deux techniques complémentaires pour gérer le stress d'un point de vue à la fois physique et émotionnel.
Respiration
Votre respiration est un outil puissant pour influencer votre système nerveux. Grâce à des exercices guidés, vous apprendrez à calmer votre esprit, à réduire le stress et à reprendre le contrôle pendant les moments difficiles. Ces techniques pratiques sont faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.
Exercices systémiques (constellations)
Le stress a souvent des racines plus profondes liées aux modèles que nous suivons inconsciemment. À l’aide de mini-constellations, vous obtiendrez un aperçu de votre relation avec le stress et découvrirez la dynamique qui la sous-tend. Cette exploration sûre et solidaire vous aidera à découvrir de nouvelles façons de gérer le stress et de vous en sortir.
Pourquoi y participer ?
Cet atelier est idéal pour toute personne cherchant à devenir plus résiliente au stress. Que vous soyez nouveau dans ces pratiques ou que vous ayez une expérience préalable, vous repartirez avec :
- Des outils pour calmer votre système nerveux.
- Une meilleure compréhension de la façon de canaliser le stress de manière positive.
- Aperçu des facteurs plus profonds contribuant à votre stress.
Faites le premier pas vers la transformation de votre relation avec le stress. Pour en savoir plus, consultez notre site Web : https://denieuweyogaschool.nl/club_portal/show_workshops/72601
Infos pratiques
Date : Vendredi 13 décembre 2024
Heure : 18h00 - 21h00
Lieu : De Nieuwe Yogas
Source originale de l'événement
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