Tehotenské CVIČENIE a príprava na pôrod KOŠICE

🤰Ce cours spécial de 2 mois offre à une femme enceinte tout sous un même toit : EXERCICE, PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT et RELAXATION en même temps.
Parce que la base d'une grossesse et d'un accouchement confortables est le soutien de la femme, des informations de qualité suffisante, la satisfaction, le déblocage des peurs et la prise de confiance en soi.

🌹Ce que vous obtenez :
• des informations sur une grossesse sereine et un accouchement naturel
•vous apprendrez à bien respirer pour l'accouchement
•des techniques de relaxation pendant la grossesse et l'accouchement
•une communauté de femmes qui se soutiennent mutuellement soutien
•l'exercice détend le corps
•la relaxation détend parfaitement l'esprit
•vous créez du temps pour vous et votre bébé
•apprenez à travailler avec le plancher pelvien
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Vous quitterez chaque cours détendu, détendu et chargé d'énergie positive, ce qui a bien sûr également des effets bénéfiques pour le bébé.

🌹Le cours convient à toute maman en bonne santé. entre 12 tt et 32 ​​tt

🌹Les exercices sur fitballs font partie du cours.
établir un projet de naissance, comment choisir une maternité, un obstétricien, une sage-femme ou une doula
•techniques de respiration et de relaxation pour l'accouchement
•massage, relaxation techniques
• visualisations, affirmations et déblocage d'une éventuelle peur de l'accouchement
• soins du bébé, allaitement naturel
• bienfaits du portage

🌺Une séance dure 120 minutes (environ .60 minutes dédiées au thème, 45 minutes de yoga de grossesse, 15 minutes de relaxation guidée)
🌺Le cours se remplit vite, alors si vous souhaitez participer, réservez une place dans à l'avance.

🍀Tenue dans les magnifiques locaux de Salvia, rue Žižkova 4/E, Košice

🍀Date :
début : 8 janvier 2024
- 8 cours TOUJOURS LE MERCREDI de 16h30 à 18h30 des cours du mercredi avec la conférencière Gabi
-matériel pour l'accouchement
- un enregistrement de chaque cours envoyé par email après la fin du cours
- groupe fb privé
- possibilité de cours individuel consultation- conversation empathique pour chaque participante d'une durée de 90 minutes
- 10% de réduction sur le massage de grossesse ou le cours en couple Accouchement en douceur


🌸••••Inscrivez-vous ici•••••🌸
https://forms.gle/953Bx8qFEuWWpKdw9


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Enseignant :
🌹Ing. Gabi Tribulová
-Je suis la mère de trois êtres merveilleux qui m'ont beaucoup appris en venant au monde
-Je considère l'accouchement comme un événement clé dans la vie d'une femme, dont la mère se souvient pour le reste de sa vie
-J'agis comme doula , coach, consultante en lactation, masseuse de grossesse et massages rebozo, consultante en portage, instructrice de yoga de grossesse et monitrice du cours Hypnobirth Slovaquie