Tehotenské cvičenie a predpôrodná príprava

🤰Ce cours spécial de 2 mois offre à une femme enceinte tout sous un même toit : exercice, informations et en même temps détente.
Car la base d'une grossesse et d'un accouchement confortables est la paix, le soutien, une information de qualité suffisante, le déblocage des peurs et gagner en confiance en soi.
🌹Sur le cours de 2 mois, vous obtiendrez :
•des informations sur une grossesse sereine et un accouchement naturel
•une communauté de femmes qui se soutiennent
br/>•l'exercice détendra le corps
•la relaxation détendra complètement l'esprit
br/>•vous créerez du temps pour vous et votre bébé
•vous apprendrez à respirer correctement pour l'accouchement< br/>•travailler avec le plancher pelvien
•techniques de relaxation

De chaque cours vous repartirez détendu, détendu et chargé d'énergie positive, ce qui a bien sûr aussi des effets bénéfiques pour le bébé . le cours comprend également des exercices sur des fitballs.
établir un projet de naissance, comment choisir une maternité, un obstétricien, une sage-femme ou une doula
•soins du bébé, allaitement naturel
•avantages du portage

🌺Une séance dure 120 minutes (environ 60 minutes de focus sur le sujet, 45 minutes de yoga de grossesse, 15 minutes de relaxation guidée)
🌺Le cours se remplit vite, donc si vous souhaitez participer, réservez votre place à l'avance.

🍀Tenue dans les magnifiques locaux de Salvia, rue Žižkova 4/E, Košice

🍀Date :
début : 23 octobre 2024
- 8 cours TOUJOURS LE MERCREDI de 16h30 à 18h30 matériel pour l'accouchement
- un enregistrement de chaque cours envoyé par mail après la fin du cours
- groupe fb privé
- possibilité de consultation individuelle personnelle- conversation empathique pour chaque participante d'une durée de 90 minutes
- 10% de réduction pour un massage de grossesse ou un cours en couple Accouchement en douceur
- une spécialité sous forme d'atelier expérientiel de 3 heures pendant le cours le week-end

🌸••••Inscrivez-vous ici•••••🌸
https:/ /forms.gle/1A5nDcGrkHRFYEp8A


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Enseignant :
🌹Ing. Gabi Tribulová
-Je suis la mère de trois êtres merveilleux qui m'ont beaucoup appris en venant au monde
-Je considère l'accouchement comme un événement clé dans la vie d'une femme, dont la mère se souvient pour le reste de sa vie
-J'agis comme doula , coach, consultante en lactation, masseuse de grossesse et massages rebozo, consultante en portage, instructrice de yoga de grossesse et monitrice du cours Hypnobirth Slovaquie