The Midday Reset - Ocean Method

Rejoignez-nous pour une pause rajeunissante de midi avec la méthode de l'océan, une expérience relaxante pour réinitialiser votre esprit et votre corps par la mer.

Apprenez à rester calme sous pression - comme le fait l'océan.

Prenez 90 minutes au milieu de votre journée pour faire une pause, réinitialiser et recharger. Grâce à The Ocean Method - un cadre inspiré de l'apidéage et de l'entraînement mental - vous découvrirez des outils pratiques pour calmer votre système nerveux, libérer le stress et revenir à votre journée avec clarté et énergie.

Ce qui est à l'intérieur:

🌬 Contrôle de l'océan Déplacement de l'océan - Mouvement doux et inspiré des vagues pour libérer les tensions du corps État d'esprit de l'océan - Outils pratiques pour ancrer calme et construire la résilience sous pression

après, nous partagerons un déjeuner alimentaire avant le dos Jour.

Détails de l'événement

📍 Frizzant Yoga Studio, Barcelone 📅 30 septembre, 12: 30–14: 00 (+ déjeuner) 💶 € 85 € Bird jusqu'à septembre Disponible

Marche en stress. Sortez spacieux.

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