Tibetská jóga Lu Jong

Lu Jong est une très vieille pratique de yoga du Tibet. Il s'agit d'un système d'exercices corporels qui affectent très positivement non seulement notre santé physique, mais tous les niveaux d'être humains. À Lu Jong, le corps est conçu dans le plus large sens dans son ensemble de plusieurs niveaux fonctionnellement interconnectés - du rugueux au plus cher. Dans le même temps, l'entraînement consciemment et ciblé du niveau brut du corps physique associé à la respiration transforme en même temps le corps subtil composé, entre autres, de plusieurs dizaines de milliers de canaux et de l'énergie qui les traverse. Les canaux sont éliminés et l'énergie peut à nouveau s'écouler librement, cinq éléments et trois jus s'harmonisent. Étant donné que le souffle est un lien entre le corps et l'esprit, pendant la pratique de Lu Jong, il y a aussi un apaisant significatif de l'esprit. Par conséquent, Lu Jong est également appelé méditation en mouvement. Si nous pratiquons régulièrement Lu Jong, nous soutenons les processus physiques et mentaux qui aident notre homéostasie globale et nous conduisent progressivement à nous reconnecter avec notre essence naturelle.