TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) Gruppen-Session

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) est une méthode douce et axée sur le corps pour réguler le stress.

🧘‍♀️ Séance de groupe TRE® à la Galerie Bella Volen
📅 22 juin 2026
📍 Galerie Bella Volen, Vienne
Landesgerichtsstraße 6, Wiem 1010
Début : 18h30
Arrivée : 18h20

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
Vous sentez-vous parfois stressé, tendu ou épuisé ?

Envie de plus de paix intérieure, de légèreté et de bien-être ?

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) est une méthode douce et centrée sur le corps pour régulation du stress. Des exercices simples activent les mécanismes naturels de relaxation du corps. Les tensions stockées peuvent être libérées et le système nerveux peut retrouver un état d'équilibre et de sérénité accrus.

TRE® utilise les tremblements neurogènes naturels du corps - un mécanisme inné qui peut aider à réduire le stress physique et émotionnel. De nombreux participants rapportent plus de calme, de vitalité, de flexibilité et de joie de vivre après une séance.

✨ À qui convient TRE® ?
Essentiellement à toutes les personnes qui souhaitent réduire le stress, renforcer leur autorégulation et favoriser leur bien-être. Les exercices sont simples, ne nécessitent aucune condition physique particulière et peuvent être pratiqués à tout âge.

✨ À quoi vous attendre ?
• Introduction à la méthode TRE®
• Exercices physiques doux pour activer de grands groupes musculaires
• Séance TRE® accompagnée dans une atmosphère sécuritaire et détendue
• Temps d'exploration et de questions

Tapis de yoga, couvertures, des oreillers et des boissons sont disponibles sur place.
✨ Veuillez apporter uniquement des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger librement et vous détendre.

TRE® peut être appris comme une technique d'auto-assistance précieuse et aide le corps à retrouver sa capacité naturelle à se détendre.

La séance est dirigée par un prestataire certifié TRE®, à savoir Dr. Lisa Maria Glenk. (PhD neuroscientifique)

Nous nous réjouissons de passer une soirée pleine de conscience et de détente avec vous.
🔹 Nombre limité de participants
🔹 Inscription requise