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Tuhé trapézy a boľavé ramená
Pièges raides et épaules douloureuses
Événement par: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová, Rozdýchaj si život
Emplacement: VANES PROFESIONÁL, s.r.o., Žilina
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Conférences et débats
À propos de l'événement
ATELIER : TRAPÈZE RIGIDES ET ÉPAULES DOULOUREUSES
Ressentez-vous une tension constante au niveau de la nuque ? Les douleurs aux épaules vous limitent dans vos activités quotidiennes ?
Souffrez-vous de :
• Trapèze raide et douloureux qui n'aide pas même les massages
• Épaules surchargées après avoir travaillé à l'ordinateur
• Engourdissement des mains ou problèmes au niveau du canal carpien
• Mobilité limitée des épaules et du cou
Dans cet atelier pratique, vous apprendrez :
** Des techniques simples d'auto-massage que vous pouvez pratiquer à tout moment et n'importe où
** Exercices pour détendre et renforcer la zone des épaules et du cou
** Une posture correcte en position assise et au travail, qui évite la surcharge
** Comment combiner la respiration avec le mouvement pour une libération plus profonde des tensions
L'atelier
regorge de conseils et d'exercices pratiques que j'ai essayés sur moi-même et
mes clients - et ils fonctionnent ! Vous pouvez facilement
inclure tout ce que vous apprenez dans votre vie quotidienne - au travail, à la maison ou en déplacement.
Le nombre de places est limité à 9 participants, afin que je puisse m'occuper de chacun individuellement.
Amenez un partenaire, un collègue ou un ami avec vous - les soins du corps partagés sont non seulement plus efficaces, mais aussi plus amusants !
Une vie sans douleur ni tension dans les épaules et le cou n'est pas un luxe - c'est votre droit. Faites-vous plaisir.
J'ai hâte de vous voir
Eva
Ressentez-vous une tension constante au niveau de la nuque ? Les douleurs aux épaules vous limitent dans vos activités quotidiennes ?
Souffrez-vous de :
• Trapèze raide et douloureux qui n'aide pas même les massages
• Épaules surchargées après avoir travaillé à l'ordinateur
• Engourdissement des mains ou problèmes au niveau du canal carpien
• Mobilité limitée des épaules et du cou
Dans cet atelier pratique, vous apprendrez :
** Des techniques simples d'auto-massage que vous pouvez pratiquer à tout moment et n'importe où
** Exercices pour détendre et renforcer la zone des épaules et du cou
** Une posture correcte en position assise et au travail, qui évite la surcharge
** Comment combiner la respiration avec le mouvement pour une libération plus profonde des tensions
L'atelier
regorge de conseils et d'exercices pratiques que j'ai essayés sur moi-même et
mes clients - et ils fonctionnent ! Vous pouvez facilement
inclure tout ce que vous apprenez dans votre vie quotidienne - au travail, à la maison ou en déplacement.
Le nombre de places est limité à 9 participants, afin que je puisse m'occuper de chacun individuellement.
Amenez un partenaire, un collègue ou un ami avec vous - les soins du corps partagés sont non seulement plus efficaces, mais aussi plus amusants !
Une vie sans douleur ni tension dans les épaules et le cou n'est pas un luxe - c'est votre droit. Faites-vous plaisir.
J'ai hâte de vous voir
Eva