"Tune In, Drop In" - Community Yoga Class

**"Tune In, Drop In" - Une expérience de yoga communautaire**

🗓 Les mercredis, de 19h15 à 20h30 (septembre et octobre uniquement)
📍 The People's Yoga – 3014 NE Killingsworth St, Portland, OR 97211

Rejoignez-nous pour un cours de yoga centré sur la communauté et basé sur les dons, conçu pour soutenir l'esprit, le corps et l'esprit. Ce doux flux basé sur le hatha est une opportunité de s’ancrer, de se restaurer et de se connecter avec soi-même – et peut servir d’outil de soutien à l’intégration psychédélique. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Les cours sont basés sur des dons (personne n'a été refusé en raison d'un manque de fonds), avec des contributions soutenant **[The People's Yoga](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** et son engagement en faveur d'une pratique accessible et axée sur la communauté.

**REMARQUE :**
Si vous êtes nouveau dans le People's Yoga, vous devrez remplir une renonciation au préalable. Deux façons de compléter :

1. **[Inscrivez-vous en ligne directement ici](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** \- recherchez le cours intitulé *"In Studio - Donation Class with TPY Alumni"* à 19h15 le mercredi.
2. ** Présentez-vous sans rendez-vous et inscrivez-vous ** à la réception (arrivez un peu tôt pour le faire).

**À propos de votre instructeur - Max Kelemen**
Mon initiation au yoga a commencé au lycée grâce à la mère d’un ami qui était une élève dévouée d’Iyengar. Depuis, je pratique différents styles de yoga depuis plus de 15 ans. J'ai récemment terminé une formation d'enseignant de 300 heures avec Suniti Dernovsek au People's Yoga, un programme mêlant enseignements somatiques, bouddhisme, anatomie et mouvements de pleine conscience ancrés dans le Hatha yoga. J'ai commencé cette formation pour approfondir ma pratique personnelle et j'entame maintenant le chemin de la partager avec les autres. Venez explorer ensemble la respiration, le mouvement et la pleine conscience !