Tvorba VISIONBARDU a KAKAOM a MEDITÁCIOU

Nous vous invitons cordialement à une soirée d'art-thérapie avec cacao, méditation et création d'un vision board

Dans un cercle de soutien, à l'odeur et au goût du cacao de cérémonie, nous nous arrêterons un instant et réfléchirons à ce que nous voulons vraiment. Renforcés par une gorgée de cacao, nous créerons ensemble un tableau de vision - un tableau de rêves et d'objectifs qui pourra devenir votre guide au cours de l'année à venir.

Ce qui vous attend :
· méditation d'introduction avec des techniques de respiration pour l'harmonisation

· aromathérapie au cacao et consommation consciente de cacao

· méditation en mouvement

· bain sonore pour terminer la cérémonie du cacao

· création d'un rêve board/vision board avec le soutien de l'art-thérapie

· partage et cercle final

Quand : dimanche 14/12/2025, 14h30 – 16h30
Où : Ateliér Surya
Prix : 25 €
Inscription : [email protected], 0910 383 420

La méditation avec le cacao est une expérience ludique, créative, pleine d'histoires et de présence. Ensemble, nous nous accordons avec notre respiration, prenons la première gorgée de cacao et écoutons notre moi intérieur. À quelle fréquence avons-nous le temps de le faire dans notre précipitation normale ? Nous vous guiderons à travers la méditation, de douces mélodies détendront votre corps, votre esprit et votre cœur et vous emmèneront vers une relaxation plus profonde.

Cela sera suivi d'une méditation en mouvement, où nous aborderons les questions : De quoi ai-je besoin en ce moment ? Quelles sont mes visions pour la prochaine période et qu’est-ce qui me soutiendra dans celles-ci ? Parfois, il n'est pas nécessaire que ce soient de grandes choses, ce sont les petites choses qui changent notre vision de la journée, de la vie.

Nous conclurons l'expérience par un doux bain sonore qui vous préparera au processus créatif.

La prochaine étape sera la création d'un tableau de rêves. Lors de la création du vision board, nous nous arrêterons progressivement sur différents domaines de votre vie. Avec délicatesse et curiosité, vous regarderez où vous en êtes en ce moment – ​​ce qui dans votre vie vous apporte de la joie et où vous désirez du changement. Vous réfléchirez à votre travail et votre parcours personnel, à ce que vous ressentez dans votre corps, à ce que vous rayonnez et à ce que vous invitez dans votre vie. Vous transformerez ensuite vos images et sentiments intérieurs en couleurs, symboles et formes - en un collage qui deviendra votre guide pour l'année à venir. Ensemble, nous nous posons la question : à quoi voudrais-je ressembler ma vie dans douze mois ?

Nous travaillerons avec différents supports - depuis les peintures et crayons, en passant par les tampons, les tissus, les fleurs pressées, jusqu'au papier, modèles, autocollants ou stylos calligraphiques. Le but sera de vous immerger dans le flux créatif, de mieux comprendre ce qui se passe en vous et de laisser le monde extérieur derrière la porte pendant un moment.

Votre tableau de vision ne sera pas qu'un simple collage esthétique. Ce sera une image vivante de vos désirs, intentions et possibilités, un rappel de l'endroit où vous allez - et du fait que vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour y arriver.

Vous n'avez rien à porter, le matériel créatif et le cacao seront prêts. C'est suffisant si vous venez avec l'envie de créer. Nous vous attendons avec impatience,

Janka et Majka

Pour en savoir plus sur nous : https://maruarte.sk/, https://www.mamamundimeditation.com/sk

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Lien vers le atelier : htt ps://www.mamamundimeditation.com/sk/event-details/tvorba-nastenky-snov-s-kakaovová-ceremonia?fbclid=IwY2xjawOIBa5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzYzk4N21adHowTGR3SU9 zc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MghjYWxsc2l0ZQEyAAEe0X7twRD18GLcDsbNGVoCL 9xkODBPLwjakMkTw4E87XPDQBhvEIbDT3Acymk_aem_RMNvL1T9TzEHaQWJW3RRTw