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Týden s ashtangou II.
Semaine avec Ashtanga II.
Événement par: YOGA & ART, Michaela Brejcha
Emplacement: Bělohorská 262/35, Bělohorská 35, Praha 6
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Après la mini-semaine d'été avec Ashtanga, nous avons préparé une deuxième course, de 3.2.2025 à 7.2.2025. ?
Êtes-vous intéressé par Ashtanga? Ce cours de cinq jours vous offrira l'occasion de plonger dans le monde du yoga dynamique traditionnel, qui non seulement renforce le corps, améliore la flexibilité et fait passer la paix, mais peut également aider à revenir à l'équilibre après la période festive. Et vendredi prendra des leçons de 7h00 à 8h15, jeudi, l'heure sera raccourcie à 8h00. Chaque leçon sera menée et concentrée sur la première moitié simplifiée de la première série Ashtanga Yoga. Nous ajouterons progressivement à la difficulté au cours de la semaine - par exemple, plus de transitions (vinyas) entre des positions ou d'autres asanas, selon le rythme et l'intérêt du groupe. Les exercices du matin réguliers vous aideront non seulement à revenir dans le moule les jours de vacances, mais aussi à commencer votre journée avec l'énergie et une sensation de légèreté. La pratique traditionnelle Ashtanga Yoga combine des transitions lisses entre les positions de la respiration profondes, ce qui soutient naturellement l'accélération du métabolisme, améliore la forme physique et le rafraîchissement global du corps et de l'esprit. Les praticiens qui veulent commencer la pratique hebdomadaire intense du Nouvel An viendront également. Cependant, il n'est pas nécessaire de suivre l'ensemble du cours - vous pouvez rejoindre uniquement les leçons individuelles en fonction de vos options de temps.
Êtes-vous intéressé par Ashtanga? Ce cours de cinq jours vous offrira l'occasion de plonger dans le monde du yoga dynamique traditionnel, qui non seulement renforce le corps, améliore la flexibilité et fait passer la paix, mais peut également aider à revenir à l'équilibre après la période festive. Et vendredi prendra des leçons de 7h00 à 8h15, jeudi, l'heure sera raccourcie à 8h00. Chaque leçon sera menée et concentrée sur la première moitié simplifiée de la première série Ashtanga Yoga. Nous ajouterons progressivement à la difficulté au cours de la semaine - par exemple, plus de transitions (vinyas) entre des positions ou d'autres asanas, selon le rythme et l'intérêt du groupe. Les exercices du matin réguliers vous aideront non seulement à revenir dans le moule les jours de vacances, mais aussi à commencer votre journée avec l'énergie et une sensation de légèreté. La pratique traditionnelle Ashtanga Yoga combine des transitions lisses entre les positions de la respiration profondes, ce qui soutient naturellement l'accélération du métabolisme, améliore la forme physique et le rafraîchissement global du corps et de l'esprit. Les praticiens qui veulent commencer la pratique hebdomadaire intense du Nouvel An viendront également. Cependant, il n'est pas nécessaire de suivre l'ensemble du cours - vous pouvez rejoindre uniquement les leçons individuelles en fonction de vos options de temps.