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Ukážková hodina mindfulness (MBSR)
Exemple de cours de pleine conscience (MBSR)
Événement par: Mindfulness na každý deň
Emplacement: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
A l'occasion de la journée portes ouvertes au FitRužinov Movement Center, nous vous invitons cordialement à un cours de pleine conscience (MBSR) pour une contribution volontaire.
Au cours de la réunion, nous parlerons de ce qu'est la pleine conscience et de la manière dont elle aide à mieux gérer le stress et à ressentir plus de bien-être au quotidien.
Nous allons essayer les exercices :
- manger en pleine conscience - méditer sur le chocolat
- courte pause de pleine conscience
- méditation corporelle allongée
< br/ >
Quand : samedi 25.1.2025, 14h00 - 15h00
Où : centre de remise en forme FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Entrée : volontaire
Conférencière :
Marta Dömöková
Un an et demi de formation en tant que conférencière sur la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) à l'Institut pour la pleine conscience -Approches basées sur (IMA) ) en Allemagne (2018 - 2020). Il médite depuis plus de 12 ans. Elle est membre fondatrice de l'association civique Mindfulness Institute Slovaquie et experte du portail Mindpark.
Elle travaille également comme professeur d'anglais.
Inscription à un exemple de cours de pleine conscience (MBSR) :
https://calendiari.com/event/YS2cgmXoBk
Plus d'informations sur le cours MBSR :
https://fb.me/e/7nywqb5DD
Au cours de la réunion, nous parlerons de ce qu'est la pleine conscience et de la manière dont elle aide à mieux gérer le stress et à ressentir plus de bien-être au quotidien.
Nous allons essayer les exercices :
- manger en pleine conscience - méditer sur le chocolat
- courte pause de pleine conscience
- méditation corporelle allongée
< br/ >
Quand : samedi 25.1.2025, 14h00 - 15h00
Où : centre de remise en forme FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Entrée : volontaire
Conférencière :
Marta Dömöková
Un an et demi de formation en tant que conférencière sur la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) à l'Institut pour la pleine conscience -Approches basées sur (IMA) ) en Allemagne (2018 - 2020). Il médite depuis plus de 12 ans. Elle est membre fondatrice de l'association civique Mindfulness Institute Slovaquie et experte du portail Mindpark.
Elle travaille également comme professeur d'anglais.
Inscription à un exemple de cours de pleine conscience (MBSR) :
https://calendiari.com/event/YS2cgmXoBk
Plus d'informations sur le cours MBSR :
https://fb.me/e/7nywqb5DD
Source originale de l'événement
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