Underground Yoga School vol. 11

Déjà 11. Un cycle de sauvegarde des week-ends avec Dalibor štědronský, l'un des professeurs de yoga les plus expérimentés de la mère tchèque ou de l'école de yoga souterraine.

Devenez une partie d'une "fête" qui essaie d'en faire un peu plus. Bref, passant le yoga au fur et à mesure qu'il a été passé. De l'embouchure des enseignants vraiment expérimentés vers les élèves. C'est-à-dire le système paramapa connu en Inde. Comme le dit Dalibor lui-même: "Je voudrais ne pas s'adapter à ce que j'ai été retrouvé et recherché et transféré de mon professeur. Je voudrais transmettre ce package à des personnes qui s'en soucieront et la développent." Ils ont le plus éloigné. »

Nous ressentons souvent des stéréotypes, derrière lesquels nous ne pouvons pas penser. Les meilleurs résultats dans le niveau de la santé, de la mobilité et de la conscience de soi. Si cela montre l'intérêt et la volonté d'appliquer l'expérience dans leurs leçons, leur nom et le contact seront donnés sur le site Web de Dalibor Štědronský www.ashhtanga.cz . Discuté des techniques, il est nécessaire d'avoir une sensibilité au moins partiellement développée à votre propre corps et, surtout, à la volonté de travailler sur son approbation. Voir: "Ils le font, donc ça doit être correct", pas de place dans le yoga! asanas. "Mercredi".

17.-18.01.2026: jambes et mains. Devise "vous blessez le dos? Vraiment vos jambes!"
Nous discuterons progressivement de différentes positions en termes de jambes et de leur connexion avec le centre. Ainsi, son objectif s'appuiera logiquement sur le séminaire précédent dédié au penchant. MJ. Nous allons essayer différents exercices pour déplacer les jambes. Regardons les hanches et comment les déplacer en toute sécurité. Dans d'autres, nous nous concentrerons sur les membres supérieurs et comment les éliminer pour être applicables dans des positions inversées telles que la tête et se tenir debout sur l'avant-bras. Nous regardons une position simple sur les mains - Bakásan. Le séminaire comprendra une technique de respiration inoubliable.

07.-08.03.2026: BLIT. Devise: "L'inclinaison ne fait pas de mal, mais avant que l'on n'apprenne ..." (La condition préalable est gérée techniquement correcte et respire). Je motive à expliquer pourquoi se pencher. Nous passerons en détail la «théorie» des arriérés, c'est-à-dire. Sur quoi se concentrer, sur quoi préparer, c'est-à-dire. Détendez-vous et remuez pour que l'inclinaison finale ne soit pas blessée ou même blesse. Ce séminaire comprendra également une belle introduction à Pranayama. Nous discuterons de quoi faire attention aux praticiens, ce qui est essentiel à remarquer. Nous discuterons des erreurs "fondamentales" les plus courantes. Mais nous allons principalement essayer où et comment toucher.

Horaire du week-end:

Samedi 09:00 - 14:00

Dimanche 09:00 - 14:00

Le travail inclura, entre autres, les questions: ce qui vous a amené à participer à ce séminaire, ce que vous avez avec vos connaissances et votre avenir, ce qui vous a fait et que vous ayez appliqué votre connaissance dans les moins. Détails Les participants recevront au 4ème week-end.
Volonté et capacité d'accepter les principes et les principes de l'exercice discuté lors des quatre premiers séminaires - min. 3 Semninars plus le dernier cinquième - ajustement. Le premier séminaire, déjà en cours, intitulé ce qui a aidé hier, ne servira pas aujourd'hui du point de vue de Dalibor štědronský peut déjà être calculé. Dans ce cas, veuillez contacter votre studio où vous confirmerez votre participation.