UNPACKED: A Journey Through What We Carry

Un cercle de femmes avec yoga, méditation, respiration et journalisation – pour explorer ce que vous transportez et lâcher vos bagages.

"Unpacked : A Journey Through What We Carry" est une invitation à faire une pause, à respirer et à explorer doucement votre bagage intérieur.

Que nous parcourions le monde ou simplement vaquer à nos occupations quotidiennes, nous avons toutes des expériences qui nous façonnent.

Dans cet espace sûr pour les femmes, nous évoluons à travers la méditation, le yoga doux, la tenue d'un journal guidé et un cercle de partage volontaire. Nous remarquons ce que nous portons avec nous et ce que nous pourrions abandonner.

C'est un espace sans jugement où aucune expérience de yoga n'est requise - juste la curiosité et l'ouverture à la rencontre avec soi-même.

À CE QUE VOUS POUVEZ VOUS ATTENDRE

• Méditation et respiration - Arrivez, pour vous reposer et vous connecter avec votre corps et respiration
• Yoga – Mouvements doux et fluides pour relâcher les tensions
• Journalisation – Réflexions guidées pour découvrir ce que vous portez en vous
• Cercle de partage – Espace volontaire d'échange et de connexion