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🌙 VEČERNÝ NÁVRAT DO TELA - keď sa telo môže uvoľniť
🌙 SOIRÉE RETOUR AU CORPS - quand le corps peut se détendre
Événement par: JINspirace - cesta srdce
Discussions and lectures, Health and Wellness
À propos de l'événement
🌙 Cycle du soir de travail avec le toucher, la respiration et l'attention consciente 🌙
Le cours offre un espace sécuritaire de relaxation progressive du corps et des thèmes internes par le toucher, la respiration et l'attention consciente.
Il s'adresse aux personnes qui :
✨ se sentent fatiguées, tendues ou surchargées
✨ passent beaucoup de temps « dans la tête » et souhaitent se connecter davantage avec le corps
✨ désir de ralentir du repos, du silence et un rituel du soir régulier
✨ ils veulent expérimenter le toucher comme un outil de perception et non de performance
✨ il leur manque un espace sûr où ils peuvent être eux-mêmes
Le cours est ouvert aux femmes et aux hommes, aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Comment se dérouleront les soirées...
Les réunions se déroulent au rythme tranquille, en petit groupe fermé. Nous travaillons avec des techniques simples de toucher, de respiration et de présence conscientes, inspirées du massage yoga et du travail corporel. L'ensemble du processus se déroule dans des vêtements confortables, dans un environnement sûr et respectueux.
Les participants échangent des contacts, toujours en mettant l'accent sur :
🍃 le respect de ses propres limites
🍃 la capacité de dire oui et non
🍃 la perception du corps plutôt que la « technique correcte »
Il ne s'agit pas d'un cours de massage ou d'une thérapie, mais d'un processus expérientiel dans lequel nous apprenons à être plus en contact avec soi-même et avec autres.
Thèmes du cycle
Le cours est divisé en plusieurs soirées, au cours desquelles nous abordons progressivement des sujets physico-émotionnels liés à la stabilité, aux émotions, à la force et au cœur :
🔴 sentiment de sécurité et de soutien dans le corps
🟠 libération des tensions et des émotions refoulées
🟡 espace pour sa propre force et ses limites
🟢 respiration, cœur et douceur dans le contact
Nous y consacrons suffisamment de temps à chaque thème pour qu'il puisse s'installer et s'intégrer.
Informations pratiques :
📍 lieu : Bratislava
🕯 heure : 17h30-20h00
🗓️ quand : 6 fois le jeudi
👥 groupe : petit, fermé
🧘♀️ expérience : pas nécessaire
Prix : 240 € / individuel
(tarif réduit pour les couples 360 €)
Le cours est conçu dans son ensemble et non comme des rencontres individuelles.
Comment s'inscrire...
Si vous avez envie d'en faire partie, écrivez-moi.
Je vous enverrai volontiers tous les détails.
📩 [email protected]
Le cours offre un espace sécuritaire de relaxation progressive du corps et des thèmes internes par le toucher, la respiration et l'attention consciente.
Il s'adresse aux personnes qui :
✨ se sentent fatiguées, tendues ou surchargées
✨ passent beaucoup de temps « dans la tête » et souhaitent se connecter davantage avec le corps
✨ désir de ralentir du repos, du silence et un rituel du soir régulier
✨ ils veulent expérimenter le toucher comme un outil de perception et non de performance
✨ il leur manque un espace sûr où ils peuvent être eux-mêmes
Le cours est ouvert aux femmes et aux hommes, aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Comment se dérouleront les soirées...
Les réunions se déroulent au rythme tranquille, en petit groupe fermé. Nous travaillons avec des techniques simples de toucher, de respiration et de présence conscientes, inspirées du massage yoga et du travail corporel. L'ensemble du processus se déroule dans des vêtements confortables, dans un environnement sûr et respectueux.
Les participants échangent des contacts, toujours en mettant l'accent sur :
🍃 le respect de ses propres limites
🍃 la capacité de dire oui et non
🍃 la perception du corps plutôt que la « technique correcte »
Il ne s'agit pas d'un cours de massage ou d'une thérapie, mais d'un processus expérientiel dans lequel nous apprenons à être plus en contact avec soi-même et avec autres.
Thèmes du cycle
Le cours est divisé en plusieurs soirées, au cours desquelles nous abordons progressivement des sujets physico-émotionnels liés à la stabilité, aux émotions, à la force et au cœur :
🔴 sentiment de sécurité et de soutien dans le corps
🟠 libération des tensions et des émotions refoulées
🟡 espace pour sa propre force et ses limites
🟢 respiration, cœur et douceur dans le contact
Nous y consacrons suffisamment de temps à chaque thème pour qu'il puisse s'installer et s'intégrer.
Informations pratiques :
📍 lieu : Bratislava
🕯 heure : 17h30-20h00
🗓️ quand : 6 fois le jeudi
👥 groupe : petit, fermé
🧘♀️ expérience : pas nécessaire
Prix : 240 € / individuel
(tarif réduit pour les couples 360 €)
Le cours est conçu dans son ensemble et non comme des rencontres individuelles.
Comment s'inscrire...
Si vous avez envie d'en faire partie, écrivez-moi.
Je vous enverrai volontiers tous les détails.
📩 [email protected]