Vedome k sebe (4-týždňový mindfulness kurz)

La visualisation de la formation aide à mieux faire face aux situations stressantes, contribue à la régulation émotionnelle, à la stabilité physique et mentale, à des relations plus vives et à une meilleure connaissance de vous-même, permettant plus d'équilibre à la vie. Il offre la possibilité d'essayer les techniques de base et l'atmosphère d'un programme d'esprit vérifié sous une forme plus courte et plus accessible. IMA, le plus ancien institut d'Europe traite des approches de pleine conscience.

Dates et prix
Quand: 19.5. - 9.6.2025 (4x toujours le lundi), 18:45 - 20:15
Où: Santosha Yoga Studio, Industrial 6, Ružinov
Prix: 100 EUR / GROUP TAILLE: 4 - 10
Dans le prix: gestion du cours, manuel, enregistrements audio et peu de surprise. Formulaire:
https: // to to cs.google.com/forms/d/1jrr74lq3vcnyowuwkkewkke3mhll8bjcaHvqzrtczrtczhmjcf4/edit?fbclide=iwy2xjawkhnrblehrua2flbQixMabicMlKetBicMly 9yrgoxtjkar7qpe5-bxsrpy-twz53ox1gmisdkjmmm9lkczh4rz4rz4z5gecrl9cr9c9croxcnzqsf94ia_aem_vvvdywlld6_m9kc7bmleq 0902 910 870
Web: www.livemindly.sk

Comment le cours peut vous aider:
- progressivement. Et des formules de pilote automatique déjà inopérantes. Cela permet de se livrer plus facilement à de meilleurs soins et à soutenir votre santé. Soins médicaux, mais il peut être complété de manière appropriée. La vie

- Au cours des réunions, nous développerons la pleine conscience à travers plusieurs exercices - la méditation de pleine conscience, le mouvement doux observateur, le corps du corps et d'autres activités de pleine conscience

- Les sauts audio seront fournis avec une pratique à domicile. Consultez les incertitudes, inspirez et se soutient mutuellement

Conférencier: Boris Lapin / Mindness (Mindfulness) Je suis impliqué depuis 2016. Depuis lors, j'ai terminé plusieurs isolements de méditation (5-20 jours) avec divers enseignants de Slovaquie et à l'étranger et mensuellement Tiltern à Sri Lanka. Je gère des cours de méditation de pleine conscience et de MBSR. Je fais également l'exercice de Tai Chi et Chi Kung sous la direction de José Luis Serra. Le cours était sous la direction de professeurs de méditation expérimentés de plusieurs pays européens avec le nombre d'heures achevées dans l'enseignement de 240 (total 840).
J'ai étudié les relations internationales et travaillé pendant 15 ans dans le secteur financier.