Vertical walking

There is no walking as a walk and therefore I invite you to the Vertical Walking lesson in the instructor accompaniment of the physiotherapist 😊
We will learn:

✅ physiological stereotype walking
✅ Healthy posture while walking
✅ mallets that borrow)
✅ as lightly and flexibly tread
✅ How to match the movement with breathing
✅ Comment peut nous aider à regarder votre rythme cardiaque (si vous avez une montre intelligente ou un bracelet en forme, prenez)
✅ Expliquez la différence entre la marche nordique et la marche verticale
"Ordinaire" Walking? The core of the body that also supports our spine
➡️ We will get rid of the toxins

🟢> 🟢> SMSPROVING TO:
0911 888 445

You need:
✅ comfortable shoes
✅ We'll sweat
✅ Small backpack (no handbags !!!) with a half -liter drink
✅ mouchoirs
✅ Post 15 € / personne. Un membre de la famille du même ménage a un prix réduit de 10 €. Nous sommes partis de la vue du parc forestier, où nous avons installé les pilons ensemble, nous échauffons, nous parlerons quelques instructions de base et montrerons les autres en route. Nous irons vers l'aéroport puis retournerons à la navigation.

Env. 1,5 - 2 randonnées. Du 15 à environ 1.

Venez avec nous en bonne santé 😉

Au plaisir de vous voir
physiothérapeute et instructeur de marche vertical
MGR. Veronika Mihalská
www.lactofyz.sk