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Verwenactiviteit Ontspannen met geluid en adem
Se détendre avec le son et la respiration
Événement par: Markant, centrum voor mantelzorg
Emplacement: Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, Driemond
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
En tant que soignant informel, il est important d'avoir suffisamment de moments de relaxation, sans relaxation, vous ne le gardez pas rassasié. C'est pourquoi nous offrons aux soignants informels un atelier où vous pouvez vivre un moment de détente et apprendre comment vous pouvez l'appliquer dans votre vie quotidienne.
Cet atelier est une collaboration avec "Sound2Connect". Et est organisé dans le contexte de la semaine contre la solitude.
Vous pouvez vous attendre à ce
l'atelier vise à vous détendre en utilisant le son et la respiration. Pendant l'atelier, nous offrons de la place pour découvrir la relaxation et partager des conseils sur:
Comment et où ressentez-vous le stress dans votre corps?
Comment y gérez-vous?
Quels conseils y a-t-il pour se détendre?
Après un sous-sous-exposé avec une brève explication du fonctionnement du stress, ce qu'il fait avec la pratique de la respiration suit. Ensuite, nous connaîtrons la détente avec un son d'instruments différents, tels que des bols de son, du tambour et des hochets.
Pendant cet atelier, il est agréable d'utiliser un tapis de yoga. Prenez ceci avec vous si vous l'avez. Vous n'avez pas de tapis de yoga? Indiquez ensuite cela avec votre inscription.
Cela a dit l'un des participants:
"Pour moi, la combinaison des bols de chant et la relaxation totale a été une très belle expérience. J'ai très bien dormi cette nuit-là et le lendemain, je me sentais toujours très calme. Je recommanderais certainement cette session et espérons qu'une session />
Quand
samedi 27 sept.
Où
Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 à Driemond
La participation est gratuite. Questions, appelez-nous au (020) 886 88 00.
Cet atelier est une collaboration avec "Sound2Connect". Et est organisé dans le contexte de la semaine contre la solitude.
Vous pouvez vous attendre à ce
l'atelier vise à vous détendre en utilisant le son et la respiration. Pendant l'atelier, nous offrons de la place pour découvrir la relaxation et partager des conseils sur:
Comment et où ressentez-vous le stress dans votre corps?
Comment y gérez-vous?
Quels conseils y a-t-il pour se détendre?
Après un sous-sous-exposé avec une brève explication du fonctionnement du stress, ce qu'il fait avec la pratique de la respiration suit. Ensuite, nous connaîtrons la détente avec un son d'instruments différents, tels que des bols de son, du tambour et des hochets.
Pendant cet atelier, il est agréable d'utiliser un tapis de yoga. Prenez ceci avec vous si vous l'avez. Vous n'avez pas de tapis de yoga? Indiquez ensuite cela avec votre inscription.
Cela a dit l'un des participants:
"Pour moi, la combinaison des bols de chant et la relaxation totale a été une très belle expérience. J'ai très bien dormi cette nuit-là et le lendemain, je me sentais toujours très calme. Je recommanderais certainement cette session et espérons qu'une session />
Quand
samedi 27 sept.
Où
Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 à Driemond
La participation est gratuite. Questions, appelez-nous au (020) 886 88 00.