Vom Funktionieren zum Leben – Lebensqualität gestalten

Chers amis, il s'agit d'un événement gratuit organisé par BbuD - Federal Association of Burnout and Depression e.V. https://bbud.info/
**La réunion est ouverte aux personnes f/h/d.**

Le groupe d'entraide ABC Berlin Prenzlauer Berg a généralement lieu le premier dimanche du mois à partir de 15h00. à 17h00 DANGER! Cette fois, nous nous retrouvons au cabinet privé Hans Otto Str. 3, 10407
Sur le sujet :

\# Du fonctionnement à la vie – façonner la qualité de vie

Beaucoup d’entre nous connaissent le sentiment de « fonctionner » au quotidien : les devoirs, les routines et les attentes laissent peu de place à la joie, à la spontanéité ou à la vivacité. Dans cette séance de groupe, nous voulons nous demander : que signifie pour moi la qualité de vie ? Où ai-je envie de plus de légèreté et de liberté de conception ? Et quelles petites étapes peuvent m’aider à « vivre » à nouveau davantage au lieu de simplement fonctionner ? Ensemble, nous partageons des idées, des expériences et nous nous encourageons mutuellement à être plus conscients dans notre vie quotidienne.

Avec nos groupes d'entraide, nous contribuons au soulagement émotionnel et au soutien mutuel. Les participants s'entraident mutuellement dans la vie. La participation augmente la confiance en soi et l’estime de soi. Les signes avant-coureurs peuvent être détectés à temps et le réseau social est renforcé grâce à l'échange avec les participants. Les groupes d'entraide aident à construire un réseau de crise individuel et un plan de crise correspondant. Les exercices contribuent à l’expansion réussie des stratégies de lutte contre la maladie. Toutes les considérations scientifiques contiennent les éléments essentiels du burn-out. Ceux-ci incluent la déception et la résignation, les effets psychosomatiques, l’épuisement et le retrait.
Aujourd’hui, nous allons faire la lumière sur des situations au travail, dans la vie privée et dans le monde numérique. Existe-t-il des liens/modèles/un fil conducteur ? Que puis-je faire ?
https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-berlin-prenzlauer-berg-2
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