Wednesday Night Fast Ride

** Les trajets rapides du mercredi soir sont de retour! **
Si vous avez un kit ATAC, veuillez le porter. Tous les mercredis jusqu'à la fin de septembre. Veuillez vérifier la fréquentation: si personne d'autre RSVP'd, le trajet pourrait ne pas se produire cette semaine-là.

Ride très rapide et à haute intensité. Ce sera une boucle vers le nord par Purmerend et Spijkerboor et nous traverserons le Kogerpolderbrug où nous retournons à Amsterdam via West-Graftdijk et Purmerend.

La distance totale est \ ~ 60 km, à partir de la station centrale. Nous allons faire le parcours suivant:
[Mercredi Night Ride (Strava)] (https://www.strava.com/routes/1065031)
[Mercredi soir Ride North (Garmin Connect)] (https://connect.garmin.com/modern/course/280716445)
[Mercredi Night Ride (fichier GPX)] (https://www.atac-club.nl/s/wnfr.gpx)

** Aperçu de la conduite: **

* Jusqu'à Purmerend - quelques sections rapides ou un rythme stable fort comme échauffement. Le but de cette section n'est pas de laisser tomber les coureurs, mais de rouler rapidement en groupe. Fichier unique sur les ponts. Être en sécurité.
* Lentement à travers Purmerend vers le passage souterrain suivant. Rapide le long du canal vers le passage souterrain suivant, environ 20 minutes. Ce sera une section d'équipe d'équipe (TTT). Le groupe sera divisé en groupes plus petits qui se disputeront les uns avec les autres.
* Lentement de l'autre côté de l'autoroute et à travers le village. Section rapide du canal et la longue droite jusqu'à ce que le passage souterrain entre dans Purmerend. Cette section sera montée sur le style "Old-WNR", cavalier concurrent à cavalier, essayant d'être le premier qui atteint le passage souterrain.
* Ralentir à travers Purmerend, puis de retour à la maison à un rythme régulier (rapide).

Il y aura un court briefing au début des points de sécurité et de regroupement.

Les participants devraient avoir une expérience de conduite en groupes et être à l'aise avec le rythme.

**Règles:**

* Ride à haute intensité, vitesse moyenne> = 35 km / h. La plupart du temps, la vitesse sera de 40 km / h.
* Fichier unique sur les ponts car il est difficile de voir la voie à suivre
* Les casques sont obligatoires
* Rouler sur des barres aérodynamiques est interdite lors de la conduite dans le groupe
* Pas de vitesse dans les zones construites
* Portez votre kit ATAC si vous en avez un
* Il y aura des endroits pour "essayer" alors ne vous inquiétez pas

Veuillez lire les règles de cyclisme ATAC avant de rejoindre:
[Règles de cyclisme ATAC »] (https://www.atac-club.nl/cycling-safe-group-conduisant)

Heure: 18h20, nous serons sur le ferry à 18h30.

Remarque: Si c'est plus pratique, vous pouvez vous joindre à [Krijtmolen d'Admiraal] (https://goo.gl/maps/inegghkdqu8ehuw58) à 18h40, d'où nous nous dirigeons vers Purmerend. S'il vous plaît, faites savoir au groupe si vous vous inscrivez ici ou au ferry de la gare centrale.

Soyez rapide et soyez en sécurité!