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Otužování & Dech & Meditace ❄️ Kurz pro začátečníky BRNO
Renforcement et Respiration et Méditation ❄️ Cours pour débutants BRNO
Événement par: Eliška Wim Hof Method Certified Instructor
Emplacement: Yoga Freaks Studio, Dominikánská, Brno-střed
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
La vie sans 🤩antidépresseurs et somnifères ? Ça marche! ❤️
Vous savez que s'endurcir et bien respirer peut être le chemin vers une meilleure santé physique et mentale, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Rejoignez-nous à Brno pour un cours où vous apprendrez auprès d'un conférencier certifié Eliška
✅ comment respirer et méditer correctement
✅ comment s'endurcir et comment grâce à lui
br/> ✅ Un système immunitaire plus fort et une belle peau
✅ Accès à des outils que vous pouvez utiliser au quotidien
Le tout dans un groupe convivial et solidaire avec le même objectif.
< br/>Il n'est pas nécessaire d'être un athlète extrême pour bénéficier de ces techniques.
Le cours est conçu pour être accessible et efficace pour tous, et aucune expérience préalable n'est nécessaire. .
❓ Comment ça se passe ?
On attend
👍🏻 Théorie :
La respiration consciente et son avantages
Techniques de respiration comme la respiration diaphragmatique, la respiration de cohérence cardiaque et autres
La thérapie par le froid et comment commencer à durcir et à ne pas faire d'erreurs
👍🏻 Pratique :
Exercices de respiration guidés en plusieurs tours suivis de relaxation
Immersion volontaire dans un bain de glace
Croyez-vous. 💙 Laissez la glace et la respiration changer votre vie, cela m'a personnellement aidé contre l'anxiété et la dépendance aux somnifères,
J'ai hâte de vous voir,
Eliška
Vous savez que s'endurcir et bien respirer peut être le chemin vers une meilleure santé physique et mentale, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Rejoignez-nous à Brno pour un cours où vous apprendrez auprès d'un conférencier certifié Eliška
✅ comment respirer et méditer correctement
✅ comment s'endurcir et comment grâce à lui
br/> ✅ Un système immunitaire plus fort et une belle peau
✅ Accès à des outils que vous pouvez utiliser au quotidien
Le tout dans un groupe convivial et solidaire avec le même objectif.
< br/>Il n'est pas nécessaire d'être un athlète extrême pour bénéficier de ces techniques.
Le cours est conçu pour être accessible et efficace pour tous, et aucune expérience préalable n'est nécessaire. .
❓ Comment ça se passe ?
On attend
👍🏻 Théorie :
La respiration consciente et son avantages
Techniques de respiration comme la respiration diaphragmatique, la respiration de cohérence cardiaque et autres
La thérapie par le froid et comment commencer à durcir et à ne pas faire d'erreurs
👍🏻 Pratique :
Exercices de respiration guidés en plusieurs tours suivis de relaxation
Immersion volontaire dans un bain de glace
Croyez-vous. 💙 Laissez la glace et la respiration changer votre vie, cela m'a personnellement aidé contre l'anxiété et la dépendance aux somnifères,
J'ai hâte de vous voir,
Eliška