Wintering Breathwork Journey

Rituel du solstice d'hiver, respiration et magie de la nouvelle lune !

À l'approche de la nuit la plus longue de l'année, le solstice d'hiver nous invite au calme - une pause sacrée avant le retour de la lumière. Rejoignez-moi pour un rituel de respiration et de solstice de base conçu pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter à votre rythme intérieur et à embrasser la douce magie de cette saison de réflexion.

Grâce à une respiration consciente et guidée, nous libérerons ce qui ne nous sert plus et ouvrirons un espace pour la clarté, le calme et l'intention. La respiration devient un pont - entre l'obscurité et la lumière, la réflexion et le renouveau, le lâcher prise et le recommencement. En pénétrant dans des couches plus profondes de présence, nous honorerons la sagesse de cette saison : un moment de réflexion, d'introspection et de culture des graines de croissance pour l'année à venir.

Nous honorerons également le solstice avec un rituel d'allumage des bougies et de méditation, laissant de la place à nos intentions, et clôturons notre pratique avec la nouvelle lune. journalisation - un moment de calme pour capturer des idées, définir des intentions et réfléchir à la transformation qui découle du calme.

Cette expérience est douce, entièrement guidée et accessible à tous. Le mouvement est facultatif ; la majeure partie du voyage se déroule à Savasana. Tout ce que vous avez à faire est de vous présenter, de vous détendre et de respirer.

LE VOYAGE DE RESPIRATION COMPREND :

🕯 Rituel d'allumage des bougies du solstice d'hiver
🕯 Voyage de respiration guidé
🕯 Méditation d'ancrage
🕯 Bande sonore et conseils verbaux sélectionnés
🕯 Journalisation du temps pour réfléchir et définir la nouvelle lune Intentions

Veuillez apporter votre tapis de yoga, votre journal et votre stylo. Les articles confortables tels que les couvertures, les oreillers et les masques pour les yeux sont encouragés. J'aurai des extras disponibles si nécessaire.