Workout & Hip Hop at Burggarten

Semaine 1 : entraînement au poids corporel et TRX

Point de rendez-vous : Les escaliers qui mènent du green jusqu'au Palmenhaus et au Schmetterlingshaus.

Vous voulez vous entraîner avec des gens sympas et aimez le Oldschool Hip Hop, le RnB et le Funk ?

Ne cherchez pas plus loin.

Nous nous entraînerons au Burggarten tous les dimanches de 11h00 à midi tout en affrontant le hiphop des années 90 et du début des années 2000, le RnB et parfois le funk des années 60/70.

Pour que les choses restent intéressantes, nous alternerons chaque semaine entre :

* Entraînements réguliers au poids corporel et TRX
* Entraînements de kickboxing (très adaptés aux débutants - apportez vos propres gants)

Pour nous rafraîchir, nous terminerons la séance par une courte méditation de pleine conscience.

Facultatif : Apportez votre propre nourriture et restez ensuite pour le brunch.