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Workshop Emoční hřiště - od země do stoje
Atelier Terrain de jeu émotionnel - du sol à debout
Événement par: Česká Krav Maga Asociace, Jakub Otipka
Emplacement: Krav Maga Academy, Na Pankráci, Praha 4
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats
À propos de l'événement
Maturation, choix et contact permanent. Emotional Playground II est une continuation gratuite du premier format. Il s'appuie sur les expériences, les idées et les expériences de la première réunion - et les amène plus loin.
Il ne s'agit pas de plus d'intensité. Il s'agit de plus de conscience, de choix, de responsabilité et, surtout, de ludique au contact de soi et des autres.
Il est possible de participer même sans participer au premier événement.
Si Emotional Playground I était l'ouverture du terrain, alors Emotional Playground II est son ancrage, sa culture et son transfert à la vie.
Alphabétisation émotionnelle en position debout
🧠🤸♂️ Lorsque le jeu passe de la terre à la vie
Dans Emotional Playground I, nous avons beaucoup travaillé avec la terre - en sécurité, proximité et contact. Dans Emotional Playground II, nous nous levons.
Et avec cela viennent de nouvelles qualités :
- une plus grande visibilité
- une plus grande pression sociale
- la honte, la comparaison, l'évaluation
- des questions comme : « Vais-je me lever ? »
Mais c'est là que se déroule la vraie vie.
👉 Emotional Playground II est un laboratoire du système nerveux en position debout et en relation.
Qu'est-ce qu'Emotional Playground II II s'agit vraiment de cela
On n'apprend plus à supporter. Nous apprenons à rester en contact même en intensité.
Nous explorerons :
- comment ralentir au milieu de l'action
- comment travailler avec la pause dans le jeu
- comment rester dans la respiration au lieu de passer à la performance
- comment distinguer l'impulsion du choix
- comment entrer - et comment se permettre de ne pas entrer
Dans certains exercices, la « victoire » ne sera pas de perdre le souffle, pas gagner.
Comment nous travaillons
La structure reste la même que dans Emotional Playground I –
elle devient juste plus profonde et plus précise.
🌿 Harmonisation avec soi-même
- retour au corps
- respiration, attention, signaux internes
- ancrage en position debout
🤝 Contact doux en position debout
- travail avec les mains
- diriger et suivre
- transmettre initiatives
- pause consciente
- travailler avec honte et regard
🔥 Contact plus intense
- poids, pression, espace
- travailler en binôme ou à trois
- mouvement dans l'espace
- rudesse en position debout
🧠 Dynamique de groupe
- observation comme rôle actif
- soutien vs. évaluation
- quand j'entre, quand je reste à l'écart
- comment cela se passe dans mon corps
🌊 Intégration
- calmer le système nerveux
- travail corporel
- réflexion structurée
- transfert dans la vie quotidienne
🎒 Que retiennent les gens du Emotional Playground ?
✨ plus grande capacité à rester en contact même sous pression
✨ sensibilité au moment où ils passent à la performance
✨ capacité à ralentir au milieu de l'action
✨ plus grande liberté de choix (oui / non / pas maintenant)
✨ plus grande confiance dans la position debout – physiquement et émotionnellement
✨ confiance plus profonde dans votre corps et vos signaux
🧩 Qui vous guidera tout au long de l'atelier ?
Jakub Otipka
fondateur de l'Académie de sécurité et directeur de l'association tchèque de Krav Maga. Il se consacre depuis longtemps à la sécurité personnelle, à la psychologie des conflits et au développement de la résilience émotionnelle à travers le corps et les relations. Dans son travail, il combine le mouvement physique, le travail avec le système nerveux, l'improvisation par contact et le bousculade guidée comme chemin vers une connaissance de soi plus profonde et des limites saines. Dans le domaine du travail somatique et émotionnel, il s'inspire depuis longtemps de l'approche de Dorothe Trassl, qui l'aide à connecter le corps, les émotions et le psychisme dans le travail pratique avec les gens. L'atelier Emotional Playground est le résultat naturel de ses efforts pour élargir le concept de sécurité d'un niveau purement physique à un niveau émotionnel et relationnel.
Eva Málková
Eva Málková travaille comme éducatrice forestière chez LMŠ Země. Elle a suivi une formation à la méthode E-motion utilisant le mouvement, la respiration et le travail avec le corps pour libérer le stress, les traumatismes et les blocages émotionnels. Il pratique la danse et le yoga depuis longtemps.
🛡️ Sécurité et encadrement
Chaque réunion :
🔒 est dirigée par deux animateurs expérimentés avec une formation thérapeutique
🔒 a une structure, des règles et une clôture claires
🔒 respecte le rythme, les limites et les choix individuels
💚 La participation est toujours volontaire -
y compris la possibilité de ralentir, de sortir ou simplement d'observer à tout moment.
Il ne s'agit pas de plus d'intensité. Il s'agit de plus de conscience, de choix, de responsabilité et, surtout, de ludique au contact de soi et des autres.
Il est possible de participer même sans participer au premier événement.
Si Emotional Playground I était l'ouverture du terrain, alors Emotional Playground II est son ancrage, sa culture et son transfert à la vie.
Alphabétisation émotionnelle en position debout
🧠🤸♂️ Lorsque le jeu passe de la terre à la vie
Dans Emotional Playground I, nous avons beaucoup travaillé avec la terre - en sécurité, proximité et contact. Dans Emotional Playground II, nous nous levons.
Et avec cela viennent de nouvelles qualités :
- une plus grande visibilité
- une plus grande pression sociale
- la honte, la comparaison, l'évaluation
- des questions comme : « Vais-je me lever ? »
Mais c'est là que se déroule la vraie vie.
👉 Emotional Playground II est un laboratoire du système nerveux en position debout et en relation.
Qu'est-ce qu'Emotional Playground II II s'agit vraiment de cela
On n'apprend plus à supporter. Nous apprenons à rester en contact même en intensité.
Nous explorerons :
- comment ralentir au milieu de l'action
- comment travailler avec la pause dans le jeu
- comment rester dans la respiration au lieu de passer à la performance
- comment distinguer l'impulsion du choix
- comment entrer - et comment se permettre de ne pas entrer
Dans certains exercices, la « victoire » ne sera pas de perdre le souffle, pas gagner.
Comment nous travaillons
La structure reste la même que dans Emotional Playground I –
elle devient juste plus profonde et plus précise.
🌿 Harmonisation avec soi-même
- retour au corps
- respiration, attention, signaux internes
- ancrage en position debout
🤝 Contact doux en position debout
- travail avec les mains
- diriger et suivre
- transmettre initiatives
- pause consciente
- travailler avec honte et regard
🔥 Contact plus intense
- poids, pression, espace
- travailler en binôme ou à trois
- mouvement dans l'espace
- rudesse en position debout
🧠 Dynamique de groupe
- observation comme rôle actif
- soutien vs. évaluation
- quand j'entre, quand je reste à l'écart
- comment cela se passe dans mon corps
🌊 Intégration
- calmer le système nerveux
- travail corporel
- réflexion structurée
- transfert dans la vie quotidienne
🎒 Que retiennent les gens du Emotional Playground ?
✨ plus grande capacité à rester en contact même sous pression
✨ sensibilité au moment où ils passent à la performance
✨ capacité à ralentir au milieu de l'action
✨ plus grande liberté de choix (oui / non / pas maintenant)
✨ plus grande confiance dans la position debout – physiquement et émotionnellement
✨ confiance plus profonde dans votre corps et vos signaux
🧩 Qui vous guidera tout au long de l'atelier ?
Jakub Otipka
fondateur de l'Académie de sécurité et directeur de l'association tchèque de Krav Maga. Il se consacre depuis longtemps à la sécurité personnelle, à la psychologie des conflits et au développement de la résilience émotionnelle à travers le corps et les relations. Dans son travail, il combine le mouvement physique, le travail avec le système nerveux, l'improvisation par contact et le bousculade guidée comme chemin vers une connaissance de soi plus profonde et des limites saines. Dans le domaine du travail somatique et émotionnel, il s'inspire depuis longtemps de l'approche de Dorothe Trassl, qui l'aide à connecter le corps, les émotions et le psychisme dans le travail pratique avec les gens. L'atelier Emotional Playground est le résultat naturel de ses efforts pour élargir le concept de sécurité d'un niveau purement physique à un niveau émotionnel et relationnel.
Eva Málková
Eva Málková travaille comme éducatrice forestière chez LMŠ Země. Elle a suivi une formation à la méthode E-motion utilisant le mouvement, la respiration et le travail avec le corps pour libérer le stress, les traumatismes et les blocages émotionnels. Il pratique la danse et le yoga depuis longtemps.
🛡️ Sécurité et encadrement
Chaque réunion :
🔒 est dirigée par deux animateurs expérimentés avec une formation thérapeutique
🔒 a une structure, des règles et une clôture claires
🔒 respecte le rythme, les limites et les choix individuels
💚 La participation est toujours volontaire -
y compris la possibilité de ralentir, de sortir ou simplement d'observer à tout moment.