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WORKSHOP SM-SYSTÉM - ATELIÉR PRO ZAČÁTEČNÍKY
ATELIER SM-SYSTEM - STUDIO POUR DÉBUTANTS
Événement par: My Spiral Fyzio - Hanka Chybová
Emplacement: Vault Gym, Obchodní náměstí 1590/4, Praha 12
À propos de l'événement
• Avez-vous des problèmes avec votre système musculo-squelettique ?
• Avez-vous mal au dos, aux épaules, aux hanches, aux oignons ?
• Avez-vous des maux de tête, des migraines ?
• Souffrez-vous du canal carpien, diastasis, tennis elbow ?< br/>
On vous a conseillé de faire de l'exercice régulièrement, mais vous n'y êtes pas encore parvenu, ou vous faites de l'exercice de manière irrégulière et vous ne savez pas vraiment quoi ?
Dans dans ce cas, vous êtes au bon endroit.
Je vais vous apprendre à exercer la stabilisation en spirale de la colonne vertébrale (SPS), ou le système SM. La méthode du MUDr. Richarda Smíška a déjà aidé de nombreux patients souffrant de douleurs du système musculo-squelettique, et elle fait également ses preuves dans la prévention et la régénération des sportifs ou de toute personne ayant un travail sédentaire.
Lors de l'atelier de 3 heures de l'Ateliér SM-SYSTEM pour les DÉBUTANTS, je vous apprendrai une série de 5 exercices de base, que vous pourrez bien pratiquer à la maison.
Une courte conférence est également incluse, au cours de laquelle nous vous expliquerons les principes de base. méthodes, causes des maux de dos et comment la stabilisation en spirale aide dans le traitement des maux de dos.
Après l'atelier, il y a aussi une leçon vidéo bonus pour pratiquer à la maison, car il est recommandé de pratiquer le SM SYSTEM quotidiennement et non tout le monde se souvient de tout immédiatement.
Après avoir terminé ce cours, vous pouvez également participer à un exercice de groupe ou à un atelier INTENSIF de suivi mettant l'accent sur la répétition et la correction des exercices.
L'exercice est adapté à tous y compris les seniors, les sportifs et les femmes enceintes.
Il n'y a pas plus de 10 stagiaires dans le groupe pour garantir un accompagnement de qualité. Bien qu'il s'agisse d'un exercice de groupe, je fais attention à chaque pratiquant individuellement.
Si vous disposez d'une radiographie ou d'une imagerie par résonance magnétique et d'un rapport médical, vous pouvez l'apporter avec vous.
L'atelier est dirigé par Ing. Hana Chybová, conférencière de la méthode SPS, certifiée directement au centre de rééducation MUDr. Richard Smíšek
Quand : 12/01/2024
À quelle heure : 9h-12h
Où : à Prague 4 – Modřany – Obchodní náměstí 4
Prix : CZK 1 500< br/>
Une place doit être réservée pour l'atelier : https://my-spiral-fyzio.reenio.cz
• Avez-vous mal au dos, aux épaules, aux hanches, aux oignons ?
• Avez-vous des maux de tête, des migraines ?
• Souffrez-vous du canal carpien, diastasis, tennis elbow ?< br/>
On vous a conseillé de faire de l'exercice régulièrement, mais vous n'y êtes pas encore parvenu, ou vous faites de l'exercice de manière irrégulière et vous ne savez pas vraiment quoi ?
Dans dans ce cas, vous êtes au bon endroit.
Je vais vous apprendre à exercer la stabilisation en spirale de la colonne vertébrale (SPS), ou le système SM. La méthode du MUDr. Richarda Smíška a déjà aidé de nombreux patients souffrant de douleurs du système musculo-squelettique, et elle fait également ses preuves dans la prévention et la régénération des sportifs ou de toute personne ayant un travail sédentaire.
Lors de l'atelier de 3 heures de l'Ateliér SM-SYSTEM pour les DÉBUTANTS, je vous apprendrai une série de 5 exercices de base, que vous pourrez bien pratiquer à la maison.
Une courte conférence est également incluse, au cours de laquelle nous vous expliquerons les principes de base. méthodes, causes des maux de dos et comment la stabilisation en spirale aide dans le traitement des maux de dos.
Après l'atelier, il y a aussi une leçon vidéo bonus pour pratiquer à la maison, car il est recommandé de pratiquer le SM SYSTEM quotidiennement et non tout le monde se souvient de tout immédiatement.
Après avoir terminé ce cours, vous pouvez également participer à un exercice de groupe ou à un atelier INTENSIF de suivi mettant l'accent sur la répétition et la correction des exercices.
L'exercice est adapté à tous y compris les seniors, les sportifs et les femmes enceintes.
Il n'y a pas plus de 10 stagiaires dans le groupe pour garantir un accompagnement de qualité. Bien qu'il s'agisse d'un exercice de groupe, je fais attention à chaque pratiquant individuellement.
Si vous disposez d'une radiographie ou d'une imagerie par résonance magnétique et d'un rapport médical, vous pouvez l'apporter avec vous.
L'atelier est dirigé par Ing. Hana Chybová, conférencière de la méthode SPS, certifiée directement au centre de rééducation MUDr. Richard Smíšek
Quand : 12/01/2024
À quelle heure : 9h-12h
Où : à Prague 4 – Modřany – Obchodní náměstí 4
Prix : CZK 1 500< br/>
Une place doit être réservée pour l'atelier : https://my-spiral-fyzio.reenio.cz
Source originale de l'événement
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