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workshop: Zdravý pohyb a moudrost těla: VÝživný DECH
atelier : Mouvement sain et sagesse du corps : NURTURING BREATH
Événement par: Tělo jako chrám
Emplacement: Mgr. Martina Bajerová, Měřičkova 20, Brno-Řečkovice a Mokrá Hora
Conférences et débats
À propos de l'événement
Atelier de la série Mouvement sain et sagesse du corps reliant mouvement fonctionnel sain et mouvement organique fluide (coulant) selon les saisons et les cinq éléments. Cette fois avec le nom NURTURING BREATH. Au mois de novembre, nous entrerons dans la PÉRIODE assignée à l'élément MÉTAL et aux organes appariés POUMONS et CÔLON.
Cet atelier de pratique des mouvements fins se concentrera principalement sur les parties musculaires qui atteignent (alimentent) le poumon. méridien (poitrine, bras, diaphragme). Le thème de l'ÉQUILIBRE, de la RELAXATION et de la RESPIRATION LIBRE nous accompagnera tout au long de la pratique. Nous ferons l'expérience dans le corps que nous n'avons pas besoin d'apprendre à respirer, nous avons besoin de détendre le corps (diaphragme) pour qu'il puisse faire ce qu'il peut faire naturellement. La respiration nous accompagne à chaque instant de notre vie.
L'atelier peut vous aider en cas de douleurs LOMBAIRES ET CERVICALES, de problèmes de stabilisation du tronc, d'une sensation d'oppression au niveau du DIAPHRAGME ET DES CÔTES, de problèmes de RESPIRATION. , digestion et CONTRÔLE DES ÉMOTIONS excessives...
HORAIRE DE L'ATELIER :
13h30-14h00 - présence
14h00-14h20 - introduction : RESPIRATION NOURRISSANTE. .. et fenêtre psychosomatique pour les poumons - Šárka & Dana
14:20-15:30 - SUR LES AILES DE LA RESPIRATION : la pratique d'un mouvement fonctionnel sain en mettant l'accent sur les parties musculaires qui atteignent (alimentent) le poumon méridien - épaule, omoplate, bras en liaison avec la poitrine + stabilisation du torse - Šárka
15h30 - 16h00 - pause café et autres gourmandises, soupe de potiron
16h00 - 16h40 - LIBÉREZ VOTRE RESPIRATION : exercices bioénergétiques pour l'abdomen et le diaphragme - Dana
16h40 - 17h50 - LE DIAPHRAGME COMME MOYEN : « écoulement » et libération des fascias, hydratation de la colonne vertébrale et du système nerveux, revitalisation des le diaphragme, la nutrition et le méridien pulmonaire à travers la pratique mouvement-son - Dana
17h50 - 18h00 - partage, conclusion
LIEU : YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20, Brno
PRIX : Prix : 1200 CZK jusqu'au 1.11. 2024, 1400 CZK après le 1.11. 2024
PLUS D'INFOS ET INSCRIPTION :
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
NOUS VOUS ATTENTONS AVEC IMPATIENCE ! 🌬
Šárka Hurbánková et Dana Hrabcová Montrer moins
LIBÉREZ VOTRE SOUFFLE, LA VIE VEUT RESPIRER !
Cet atelier de pratique des mouvements fins se concentrera principalement sur les parties musculaires qui atteignent (alimentent) le poumon. méridien (poitrine, bras, diaphragme). Le thème de l'ÉQUILIBRE, de la RELAXATION et de la RESPIRATION LIBRE nous accompagnera tout au long de la pratique. Nous ferons l'expérience dans le corps que nous n'avons pas besoin d'apprendre à respirer, nous avons besoin de détendre le corps (diaphragme) pour qu'il puisse faire ce qu'il peut faire naturellement. La respiration nous accompagne à chaque instant de notre vie.
L'atelier peut vous aider en cas de douleurs LOMBAIRES ET CERVICALES, de problèmes de stabilisation du tronc, d'une sensation d'oppression au niveau du DIAPHRAGME ET DES CÔTES, de problèmes de RESPIRATION. , digestion et CONTRÔLE DES ÉMOTIONS excessives...
HORAIRE DE L'ATELIER :
13h30-14h00 - présence
14h00-14h20 - introduction : RESPIRATION NOURRISSANTE. .. et fenêtre psychosomatique pour les poumons - Šárka & Dana
14:20-15:30 - SUR LES AILES DE LA RESPIRATION : la pratique d'un mouvement fonctionnel sain en mettant l'accent sur les parties musculaires qui atteignent (alimentent) le poumon méridien - épaule, omoplate, bras en liaison avec la poitrine + stabilisation du torse - Šárka
15h30 - 16h00 - pause café et autres gourmandises, soupe de potiron
16h00 - 16h40 - LIBÉREZ VOTRE RESPIRATION : exercices bioénergétiques pour l'abdomen et le diaphragme - Dana
16h40 - 17h50 - LE DIAPHRAGME COMME MOYEN : « écoulement » et libération des fascias, hydratation de la colonne vertébrale et du système nerveux, revitalisation des le diaphragme, la nutrition et le méridien pulmonaire à travers la pratique mouvement-son - Dana
17h50 - 18h00 - partage, conclusion
LIEU : YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20, Brno
PRIX : Prix : 1200 CZK jusqu'au 1.11. 2024, 1400 CZK après le 1.11. 2024
PLUS D'INFOS ET INSCRIPTION :
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
NOUS VOUS ATTENTONS AVEC IMPATIENCE ! 🌬
Šárka Hurbánková et Dana Hrabcová Montrer moins
LIBÉREZ VOTRE SOUFFLE, LA VIE VEUT RESPIRER !