x-dance: Creativity in Motion via 5Rhythms Dance Journey

** Qu'est-ce que X-Dance **
X-Dance est une pratique dynamique qui mélange la danse, l'expression de soi et la méditation dans le même souffle. Contrairement aux formes de danse traditionnelles, il n'y a pas d'étapes spécifiques à suivre ici. Au lieu de cela, vous serez guidé par un mélange éclectique de musique et d'invites inspirantes, vous invitant à vous connecter à votre corps, à vous connecter avec vous-même et à suivre un mouvement intuitif par moment. Il n'y a pas de «bonnes» ou de «mauvaises» façons de se déplacer ici - juste une invitation ouverte à découvrir et à vous exprimer.

En utilisant le cadre des 5rhythmes, nous explorerons 5 énergies de vie fondamentales (rythmes) à travers la danse. La musique est jouée comme une «vague» où elle remonte et redevient. Il y a 3 ingrédients essentiels à chaque événement:

* Liberté d'être: vous êtes invité à abandonner l'esprit pensant, à explorer les paysages physiques et émotionnels sans aucune pression de performance ou «faire les choses correctement»
* Invitations, pas d'instructions: vous recevrez des impulsions et des idées pour explorer différents aspects du mouvement et de l'expression de soi. Plus important encore, vous serez encouragé à suivre ce qui vous semble vrai.
* Présence: la danse devient une méditation en mouvement, invitant la présence directement à travers le corps dans chaque mouvement. Lorsque vous ressentez la musique et que vous laissez la danse vous bouger, vos pensées seront autorisées à se calmer.

** 💎 pour vous **
Peut-être voulez-vous libérer la tension de la vie quotidienne et vous connecter avec votre corps? Ou, vous aimez vraiment la bonne musique et vous voulez danser en dehors de l'espace du club? Ou, vous êtes curieux de trouver une plus grande liberté dans votre corps…
Peut-être que vous avez dansé 1000 fois ou jamais auparavant. Partout où, cependant, venez comme vous et donnez-vous la permission de danser, d'être curieux et de vous rencontrer d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée.
X-Dance est un espace ouvert et non jugé qui vous invite à venir exactement comme vous êtes. Aucune danse précédente ou autre expérience requise.

** 🌈 Contribution **
Pour célébrer le pouvoir de la pratique régulière, la beauté de la danse ensemble et votre dévouement à vous présenter, vous pouvez désormais acheter un pack de cours à prix réduit - 5 ou 10 danses - payable en espèces à la porte. Vous pouvez par un billet de classe unique via [mon site Web] (https://samarlinn.com/events/x-dance) ou en espèces à la porte

Classe unique (via [mon site Web] (https://samarlinn.com/events/x-dance) ou en espèces @ porte)
15 € \ (réduit \) \ | 20 € \ (régulier \) \ | 25 € \ (soutien \)

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60 € \ (réduit \) \ | 80 € \ (régulier \) \ | 100 € \ (soutien \)

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** 🌀 Flow **

* Les portes s'ouvrent à 19,15 et se ferment rapidement à 19,45. Veuillez noter que l'entrée après 19,45 n'est pas possible.
* Bienvenue + Introduction: Après un échauffement guidé à travers le corps, nous aurons un accueil général et une introduction au thème de la veille de la danse.
* Dance + Musique: Lâchez toutes les notions préconçues que vous pourriez avoir sur la danse. Contrairement à tout ce que vous avez connu auparavant, il n'y a pas de chorégraphie ni de mouvements spéciaux dans cet espace. La musique est jouée sous une forme de vague où les rythmes se lèveront vers un crescendo puis tomberont doucement - et vous pourrez découvrir ce que vous ressentez de passer à ces battements, moment par moment. Pendant la danse, vous serez guidé avec quelques mots d'inspiration et d'invitations (jamais des instructions) pour améliorer votre expérience.
* Aller plus loin - rassembler après les cours: une fois la danse officielle terminée, nous ouvrons l'espace à tous ceux qui veulent rester et se connecter. Il y aura également des collations, des opportunités d'échange et des espaces pour des réflexions silencieuses.
* Pas de téléphones: pour permettre la plus grande spontanéité, la créativité et la liberté d'expression, pas de téléphones sur la piste de danse.