XXL-Lauftreff

Comme toujours le 4ème dimanche du mois nous nous retrouvons à 9h pour le Berlin XXL running meeting. Cette fois, nous nous retrouvons sur environ 44 km à la gare S Bahnhof Heiligensee et parcourons un circuit via Tegel, Jungfernheide, Hakenfelde, la forêt de Spandauer pour revenir au départ.
Il y a le transport de bagages typique de LGM et tous les huit à dix heures. kilomètres Pauses repas assurées par des bénévoles du LG Mauerweg Berlin.
Des soignants sont toujours recherchés !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Lors de ce meeting de course à pied, nous courons au rythme éprouvé d'environ 6h30 min/km (+/-10 secondes).
Les pauses de marche ne sont pas prévues.
Veuillez apporter votre propre tasse (pliante) avec.

Nous demandons aux coureurs qui ne sont pas (encore) membres du LG Mauerweg une contribution de 15 euros en espèces pour le transport des bagages et de la nourriture aux points de secours !

Veuillez vous inscrire à temps ! Les inscriptions doivent avoir lieu au plus tard vendredi (20h00) avant la date de course :
https:// lgmauerweg.de/event/havel-wald-herbstlauf-24-11/