Cet événement est terminé !
SPÁNOK, výživný oddych pre energiu, Yin Joga Meridiany RELAX
SOMMEIL, repos nourrissant pour l'énergie, Yin Yoga Méridiens RELAX
Événement par: YIN YOGA MERIDIAN, Andrea Tkacova
Emplacement: Bratislava Flagship, Námestie SNP 8, Bratislava - Staré Mesto
Événement en ligne
Conférences et débats, Santé et bien-être
Thèmes: Yoga
À propos de l'événement
Je vous invite à un atelier d'une journée complète sur le thème de la régénération, du repos, du sommeil et comment le Yin yoga et le yoga réparateur, le qigong, la respiration consciente, l'état d'esprit conscient peuvent nous aider dans ce domaine ❤️
CE QUE VOUS EXPÉRIMENTEREZ :
- Le Yin yoga nous étire, nous détend profondément, ralentit l'esprit
- vous en apprendrez davantage sur le yoga réparateur
- vous apprendrez pratiquement en détail, nous passerons en revue la plupart des positions du cours de 14 semaines "Yin Yoga Méridiens" (donc adapté comme "avant-goût : pour le cours, si vous n'y êtes pas encore allé, ou comme résumé facile, si vous l'avez déjà été, ou même juste comme ça - c'est bien de pratiquer ça tout le temps, les exercices donnés nous donnent de l'énergie et nous rajeunissent)
- J'ajouterai aussi d'autres exercices (toujours des formes d'introduction et avancées - et vous choisissez, sur quoi vous sentez-vous bien maintenant)
- nous nommerons la position spécifique et localiserons les méridiens et les organes que l'exercice affecte
- nous nous préparerons bien avec des échauffements doux et un léger échauffement
- ensuite nous nous nourrirons énergétiquement avec la respiration consciente et le qigong
- nous partagerons les types pour un sommeil efficace, un repos actif et passif
- après un déjeuner léger nous profiterons d'une digestion et d'une relaxation paisibles accompagnées d'un son doux
- à la fin de la réunion vous adopterez un ensemble de Yin yoga pour un meilleur sommeil - contre l'insomnie
- dans une ambiance conviviale vous ferez l'expérience d'un mode d'éducation libre et gratuit, de partage et d'une communauté de personnes intéressées par la santé holistique
CE QUE VOUS AUREZ :
- vous recevrez des photos imprimées + noms des positions du Yin yoga, ainsi que du qigong statique et dynamique incluant l'échauffement, un ensemble d'étirements de l'orgue de Makko
- vous repartirez enrichi du corps et de l'esprit d'informations (connaissances, compétences) immédiatement applicables à votre vie
- vous apprendrez à utiliser votre corps avec plus de respect
- vous découvrirez comment vivre le présent de manière plus consciente
- vous vous rencontrerez en profondeur
- vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées :)
YIN YOGA - plus lent que le yoga statique, est considéré comme une transition entre le yoga classique (HaTha) et la méditation (Vipassana).
Il est principalement pratiqué au sol en position assise et allongée sur un tapis et avec aides.
Il agit de manière holistique : au niveau physique, en particulier avec les tissus conjonctifs, les fascias et les articulations, et nous ressentons ainsi une sensation plus libre dans le corps. Au niveau mental et émotionnel, il nous permet de voir beaucoup de nos parties normalement cachées et nettoie et harmonise. Au niveau spirituel, il nous connecte à notre véritable essence..
CHIKUNG - une ancienne forme de culture et de flux d'énergie vitale (cela améliore et prolonge notre vie). affecte tous les niveaux d'une personne. Il se pratique principalement debout et assis (au sol, sur une chaise). On distingue le qigong statique et dynamique.
Il appartient aux arts internes et constitue la base de la plupart des arts martiaux. déconnecté du corps et de sa dégradation physique.
QUAND : dimanche 20.6. sur accord)
OÙ : Bratislava - centre de yoga (à préciser par ceux qui s'inscrivent)
OBLIGATOIRE : Seuls des vêtements confortables pour la pratique et des rafraîchissements seront fournis.
EN LIGNE : possibilité de participation via Zoom, j'enverrai un lien après l'inscription
ENREGISTREMENTS : également disponibles après la fin.
PROFESSEUR : Andrea Atka Tkáčová
instructrice professionnelle de yoga Yin yoga (10 ans de cours collectifs et individuels continus)
INFORMATIONS DÉTAILLÉES : www.a-tka.webnode.sk
PRIX : en direct 89 euros / 77 euros (réduction si vous avez suivi au moins 13 leçons du cours - en ligne ou virtuellement via enregistrements) / 79 euros en ligne / 95 euros enregistrement, traitement, envoi (lire à tout moment et en boucle, n'importe où, ralentir, accélérer)
INSCRIVEZ-VOUS : [email protected]
CE QUE VOUS EXPÉRIMENTEREZ :
- Le Yin yoga nous étire, nous détend profondément, ralentit l'esprit
- vous en apprendrez davantage sur le yoga réparateur
- vous apprendrez pratiquement en détail, nous passerons en revue la plupart des positions du cours de 14 semaines "Yin Yoga Méridiens" (donc adapté comme "avant-goût : pour le cours, si vous n'y êtes pas encore allé, ou comme résumé facile, si vous l'avez déjà été, ou même juste comme ça - c'est bien de pratiquer ça tout le temps, les exercices donnés nous donnent de l'énergie et nous rajeunissent)
- J'ajouterai aussi d'autres exercices (toujours des formes d'introduction et avancées - et vous choisissez, sur quoi vous sentez-vous bien maintenant)
- nous nommerons la position spécifique et localiserons les méridiens et les organes que l'exercice affecte
- nous nous préparerons bien avec des échauffements doux et un léger échauffement
- ensuite nous nous nourrirons énergétiquement avec la respiration consciente et le qigong
- nous partagerons les types pour un sommeil efficace, un repos actif et passif
- après un déjeuner léger nous profiterons d'une digestion et d'une relaxation paisibles accompagnées d'un son doux
- à la fin de la réunion vous adopterez un ensemble de Yin yoga pour un meilleur sommeil - contre l'insomnie
- dans une ambiance conviviale vous ferez l'expérience d'un mode d'éducation libre et gratuit, de partage et d'une communauté de personnes intéressées par la santé holistique
CE QUE VOUS AUREZ :
- vous recevrez des photos imprimées + noms des positions du Yin yoga, ainsi que du qigong statique et dynamique incluant l'échauffement, un ensemble d'étirements de l'orgue de Makko
- vous repartirez enrichi du corps et de l'esprit d'informations (connaissances, compétences) immédiatement applicables à votre vie
- vous apprendrez à utiliser votre corps avec plus de respect
- vous découvrirez comment vivre le présent de manière plus consciente
- vous vous rencontrerez en profondeur
- vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées :)
YIN YOGA - plus lent que le yoga statique, est considéré comme une transition entre le yoga classique (HaTha) et la méditation (Vipassana).
Il est principalement pratiqué au sol en position assise et allongée sur un tapis et avec aides.
Il agit de manière holistique : au niveau physique, en particulier avec les tissus conjonctifs, les fascias et les articulations, et nous ressentons ainsi une sensation plus libre dans le corps. Au niveau mental et émotionnel, il nous permet de voir beaucoup de nos parties normalement cachées et nettoie et harmonise. Au niveau spirituel, il nous connecte à notre véritable essence..
CHIKUNG - une ancienne forme de culture et de flux d'énergie vitale (cela améliore et prolonge notre vie). affecte tous les niveaux d'une personne. Il se pratique principalement debout et assis (au sol, sur une chaise). On distingue le qigong statique et dynamique.
Il appartient aux arts internes et constitue la base de la plupart des arts martiaux. déconnecté du corps et de sa dégradation physique.
QUAND : dimanche 20.6. sur accord)
OÙ : Bratislava - centre de yoga (à préciser par ceux qui s'inscrivent)
OBLIGATOIRE : Seuls des vêtements confortables pour la pratique et des rafraîchissements seront fournis.
EN LIGNE : possibilité de participation via Zoom, j'enverrai un lien après l'inscription
ENREGISTREMENTS : également disponibles après la fin.
PROFESSEUR : Andrea Atka Tkáčová
instructrice professionnelle de yoga Yin yoga (10 ans de cours collectifs et individuels continus)
INFORMATIONS DÉTAILLÉES : www.a-tka.webnode.sk
PRIX : en direct 89 euros / 77 euros (réduction si vous avez suivi au moins 13 leçons du cours - en ligne ou virtuellement via enregistrements) / 79 euros en ligne / 95 euros enregistrement, traitement, envoi (lire à tout moment et en boucle, n'importe où, ralentir, accélérer)
INSCRIVEZ-VOUS : [email protected]
Source originale de l'événement
Événements à Bratislava aujourd'hui · Événements à Bratislava ce week-end