Yin & Somatics

Un cours de yoga lent, inspiré du Yin, guidant les pratiquants dans une pratique incarnée en utilisant des outils issus des techniques de relaxation somatiques et yogiques

Convient à tous les niveaux, ce cours met en avant la tradition du yoga avec une touche contemporaine.
En activant le système nerveux parasympathique, cette pratique favorise la relaxation physique, émotionnelle et mentale. C'est un moyen idéal pour se détendre après une longue journée, se reconnecter avec son monde intérieur et cultiver un sentiment de calme et de clarté.

Vous serez guidé à travers une séquence enrichissante dans un espace de soutien, dans le but de vous aider à vous sentir restauré, centré et retenu.

Ce cours se déroule en anglais.