Cet événement est terminé !
Yin Yoga meets Healing Sounds & Massage - immer Do. 11h
Le Yin Yoga rencontre les sons de guérison et le massage - immer Do. 11h
Événement par: Single Coach & EMDR Trauma Release Sessions - Mandy Baum
Événement en ligne
Billets: Obtenir des billets
Santé et bien-être
À propos de l'événement
✨Cours YIN YOGA - tous les jeudis 11h00 - 12h00 ✨
(Live sur place ou via Zoom - USC possible)
🌸 Dans ce cours vous allez :
• Trouvez une relaxation apaisante
• Découvrez la lenteur par vous-même
• Étirez, faites pivoter et comprimez votre corps pour vous sentir plus doux et plus flexible par la suite
• Explorez les bienfaits curatifs des sons
• Assumé exactement comme vous : les débutants sont tout aussi bienvenus que les yogis avancés
• Explorez vos limites de manière consciente et étendez-les tout en douceur
👉 Réservez votre place ici :
>< a href ="https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../">https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../
✨ Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga consiste principalement en de longues positions de yoga au sol, assis ou allongé. La plupart de ces postures sont réalisées sans activité musculaire. En effectuant les asanas calmement et pendant une longue période, les tissus et zones très profondes du corps (fascias) sont sollicités. Les blocages, tensions et raccourcissements du tissu conjonctif, des ligaments et des articulations peuvent être libérés.
Le Yin Yoga vous encourage à faire confiance à la connaissance de votre corps. Il vous permet de trouver la bonne variation de posture et votre propre mobilité maximale pour votre corps. Votre corps est étiré, comprimé et tourné afin que le stress et les tensions d'origine mentale, physique et émotionnelle puissent se dissoudre.
Le Yin Yoga vous offre un excellent contrepoids au style de vie « Yang » axé sur les objectifs et la performance. qui domine souvent nos vies en Occident. Une pratique du Yin Yoga se caractérise par le calme et la réflexion, une introspection méditative et curative, sans action mais par le fait de laisser les choses se produire. Parfois, les exercices peuvent vous mettre au défi et vous faire sortir de votre zone de confort, mais d'autres jours et dans d'autres positions, il vous sera facile de fondre et d'apprécier. L'attitude du Yin Yoga peut être mieux résumée comme suit : Acceptez les choses telles qu'elles sont en ce moment.
Le stress, le rythme effréné et l'orientation vers la performance restent à l'écart dans ce cours.
Aucun précédent des connaissances sont nécessaires. Ce cours convient aussi bien aux yogis débutants qu'aux yogis avancés, car chaque exercice peut être varié en conséquence.
---
#yoga #yinyoga #yin #relax #relaxationtraining #relaxation #meditation #mindfulness #mindfulness #asana #respiration #exercice de respiration
(Live sur place ou via Zoom - USC possible)
🌸 Dans ce cours vous allez :
• Trouvez une relaxation apaisante
• Découvrez la lenteur par vous-même
• Étirez, faites pivoter et comprimez votre corps pour vous sentir plus doux et plus flexible par la suite
• Explorez les bienfaits curatifs des sons
• Assumé exactement comme vous : les débutants sont tout aussi bienvenus que les yogis avancés
• Explorez vos limites de manière consciente et étendez-les tout en douceur
👉 Réservez votre place ici :
>< a href ="https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../">https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../
✨ Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga consiste principalement en de longues positions de yoga au sol, assis ou allongé. La plupart de ces postures sont réalisées sans activité musculaire. En effectuant les asanas calmement et pendant une longue période, les tissus et zones très profondes du corps (fascias) sont sollicités. Les blocages, tensions et raccourcissements du tissu conjonctif, des ligaments et des articulations peuvent être libérés.
Le Yin Yoga vous encourage à faire confiance à la connaissance de votre corps. Il vous permet de trouver la bonne variation de posture et votre propre mobilité maximale pour votre corps. Votre corps est étiré, comprimé et tourné afin que le stress et les tensions d'origine mentale, physique et émotionnelle puissent se dissoudre.
Le Yin Yoga vous offre un excellent contrepoids au style de vie « Yang » axé sur les objectifs et la performance. qui domine souvent nos vies en Occident. Une pratique du Yin Yoga se caractérise par le calme et la réflexion, une introspection méditative et curative, sans action mais par le fait de laisser les choses se produire. Parfois, les exercices peuvent vous mettre au défi et vous faire sortir de votre zone de confort, mais d'autres jours et dans d'autres positions, il vous sera facile de fondre et d'apprécier. L'attitude du Yin Yoga peut être mieux résumée comme suit : Acceptez les choses telles qu'elles sont en ce moment.
Le stress, le rythme effréné et l'orientation vers la performance restent à l'écart dans ce cours.
Aucun précédent des connaissances sont nécessaires. Ce cours convient aussi bien aux yogis débutants qu'aux yogis avancés, car chaque exercice peut être varié en conséquence.
---
#yoga #yinyoga #yin #relax #relaxationtraining #relaxation #meditation #mindfulness #mindfulness #asana #respiration #exercice de respiration