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Yoga and Healing Trauma
Yoga et traumatisme de guérison
Événement par: Studio Jógamatka, Yoga in Brno with Janaki, Janaki Ja
Emplacement: Studio Jógamatka - jógová domácnost pro tři generace, Gorkého 44, Brno-střed
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Nous savons que le traumatisme n'est pas dans le passé. Le traumatisme est l'effet du passé dans le présent. L'effet du traumatisme est présent dans notre corps et notre système nerveux dans l'ici et maintenant, et crée une grande partie des symptômes et des souffrances que nous éprouvons dans notre vie quotidienne; Physiquement, mais aussi émotionnellement, énergiquement et surtout de tous, relationnellement.
Ceci est un cours destiné à utiliser le yoga et le mouvement comme base d'où explorer la guérison et la renégociation de notre propre adaptation de traumatologie.
Je voudrais partager avec vous:
- Les principes fondamentaux du processus de guérison des traumatismes,
- Les principes fondamentaux du système nerveux autonome (ANS); Notre système de surveillance intérieure,
- Comment comprendre et travailler avec la réglementation
- Yoga, respiration et pratiques de mouvement qui peuvent nous aider à nous connecter et à trouver la sécurité et la réglementation intérieures.
Nous explorerons une variété de pratiques qui régulent le système nerveux, stimulent le nerf vague et créerons un sentiment de maîtrise. Les cours seront un mélange de pratiques d'asana, de pranayama, de mudra, de bandha, de mantra, de méditation et de relaxation, et ont une humeur calme.
En yoga, ce n'est pas tant les pratiques que nous faisons est la plus importante, mais la façon dont nous les faisons. La gentillesse, la conscience et la respiration seront des aspects importants de notre pratique.
Je reconnais que les effets du traumatisme cause, au mieux, une déconnexion du corps, et au pire fait du corps un endroit douloureux et terrifiant. Le yoga peut, si fait de la bonne manière (ce qui signifie principalement la façon dont cela vous convient personnellement) être un outil puissant pour nous aider à nous reconnecter avec le corps et à apprendre à tolérer et à réguler les états physiques et les sensations.
Le déplacement de la relation avec nous-mêmes est un processus lent qui nécessite de la patience et de la répétition. espace;
- Les instructions que je donne sont simplement des directives que vous pouvez choisir de suivre ou d'ajuster d'une manière plus appropriée (je suis heureux d'offrir des suggestions d'ajustements),
- Shavasana ou toute autre position de repos est toujours une option disponible pour vous à tout moment de la pratique,
- vous pouvez quitter le cours quand vous avez le besoin de vous spécifiquement demandé).
Vous n'avez besoin d'aucune expérience antérieure pour rejoindre ce cours; Il convient peut-être surtout pour vous qui vous curieux de savoir comment le yoga pourrait vous servir dans votre parcours de guérison des traumatismes, mais qui n'a pas encore trouvé l'avenue pour l'essayer.
Vous n'avez pas non plus besoin d'avoir une grande histoire de traumatisme; Plus ou moins, nous portons tous une forme de matériel de traumatologie dans notre corps.
Obs, sachez qu'il s'agit d'un cours et non d'un traitement individuel, il est donc recommandé de pouvoir prendre soin de vous ou de chercher du soutien si vous vous sentez déclenché ou dépassé.
Durée: 10 classes
Temps: mercredi 17: 15-18: 45
À partir du 14 janvier 2025
Place: Studio Jogamatka à Gorkeho 44
Frais complètes: 2200czk
Langue: English
pour toutes les questions, sentez-vous pour m'envoyer un message. href = "https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-tauma-healing"> https://www.studiojogatka.cz/booking-calendar/yoga-for-tauma-healing
À propos de moi: il y a, et il a été et toujours un compagnon constant dans mon voyage de vie. Ma propre pratique de yoga m'a aidé à créer une relation amoureuse avec mon propre corps et moi-même.
J'ai commencé à étudier des traumatismes il y a environ 10 ans, enraciné dans mon besoin de guérison, et je travaille avec elle depuis. Langue colorée et poétique, fusionne avec les neurosciences modernes.
J'ai hâte de vous avoir avec moi!
🤍🐛🦋
Ceci est un cours destiné à utiliser le yoga et le mouvement comme base d'où explorer la guérison et la renégociation de notre propre adaptation de traumatologie.
Je voudrais partager avec vous:
- Les principes fondamentaux du processus de guérison des traumatismes,
- Les principes fondamentaux du système nerveux autonome (ANS); Notre système de surveillance intérieure,
- Comment comprendre et travailler avec la réglementation
- Yoga, respiration et pratiques de mouvement qui peuvent nous aider à nous connecter et à trouver la sécurité et la réglementation intérieures.
Nous explorerons une variété de pratiques qui régulent le système nerveux, stimulent le nerf vague et créerons un sentiment de maîtrise. Les cours seront un mélange de pratiques d'asana, de pranayama, de mudra, de bandha, de mantra, de méditation et de relaxation, et ont une humeur calme.
En yoga, ce n'est pas tant les pratiques que nous faisons est la plus importante, mais la façon dont nous les faisons. La gentillesse, la conscience et la respiration seront des aspects importants de notre pratique.
Je reconnais que les effets du traumatisme cause, au mieux, une déconnexion du corps, et au pire fait du corps un endroit douloureux et terrifiant. Le yoga peut, si fait de la bonne manière (ce qui signifie principalement la façon dont cela vous convient personnellement) être un outil puissant pour nous aider à nous reconnecter avec le corps et à apprendre à tolérer et à réguler les états physiques et les sensations.
Le déplacement de la relation avec nous-mêmes est un processus lent qui nécessite de la patience et de la répétition. espace;
- Les instructions que je donne sont simplement des directives que vous pouvez choisir de suivre ou d'ajuster d'une manière plus appropriée (je suis heureux d'offrir des suggestions d'ajustements),
- Shavasana ou toute autre position de repos est toujours une option disponible pour vous à tout moment de la pratique,
- vous pouvez quitter le cours quand vous avez le besoin de vous spécifiquement demandé).
Vous n'avez besoin d'aucune expérience antérieure pour rejoindre ce cours; Il convient peut-être surtout pour vous qui vous curieux de savoir comment le yoga pourrait vous servir dans votre parcours de guérison des traumatismes, mais qui n'a pas encore trouvé l'avenue pour l'essayer.
Vous n'avez pas non plus besoin d'avoir une grande histoire de traumatisme; Plus ou moins, nous portons tous une forme de matériel de traumatologie dans notre corps.
Obs, sachez qu'il s'agit d'un cours et non d'un traitement individuel, il est donc recommandé de pouvoir prendre soin de vous ou de chercher du soutien si vous vous sentez déclenché ou dépassé.
Durée: 10 classes
Temps: mercredi 17: 15-18: 45
À partir du 14 janvier 2025
Place: Studio Jogamatka à Gorkeho 44
Frais complètes: 2200czk
Langue: English
pour toutes les questions, sentez-vous pour m'envoyer un message. href = "https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-tauma-healing"> https://www.studiojogatka.cz/booking-calendar/yoga-for-tauma-healing
À propos de moi: il y a, et il a été et toujours un compagnon constant dans mon voyage de vie. Ma propre pratique de yoga m'a aidé à créer une relation amoureuse avec mon propre corps et moi-même.
J'ai commencé à étudier des traumatismes il y a environ 10 ans, enraciné dans mon besoin de guérison, et je travaille avec elle depuis. Langue colorée et poétique, fusionne avec les neurosciences modernes.
J'ai hâte de vous avoir avec moi!
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