YOGA COM ALMA | Integral Yoga with Adriana Keller

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* "J'ai pris un certain temps à progresser dans la pratique, j'ai nécessité des efforts et même quelques sacrifices, surtout en temps de pluie. Cependant, aujourd'hui, je me sens beaucoup plus calme et avec une énergie renouvelée pour faire face à des tâches quotidiennes." *
** Camille Braga, étudiante.

Devenir un pratiquant de yoga expérimenté ne se produit pas en une seule classe, c'est un fait. Mais avec la cohérence et la détermination, vous pouvez voir les résultats rapidement.
Chaque classe se concentre sur trois étapes essentielles de la pratique intégrale du yoga: la respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation profonde (Yogonidra).

Dans cet environnement serein, il aura l'occasion de calmer l'esprit, d'améliorer la flexibilité, de renforcer les muscles et d'élargir la conscience du corps. Ici, vous trouverez l'harmonie et l'équilibre, nourrissant non seulement le corps physique, mais aussi le bien-être émotionnel et mental.

Indépendamment de l'âge, de l'expérience ou du niveau de la condition physique, nos cours de yoga sont ouverts à tous.

** Prix: **
Pour les membres \ *:
1 cours par semaine: 35 € / mois
Packages: 5 cours pour 55 ou 10 classes pour 100 €

Pour le grand public:
1 classe par semaine: 45 € / mois
Packages: 5 cours pour 65 € ou 10 cours pour 110 €

\ * Devenir membre coûte 19 € par an et donne un accès gratuit au cinéma et une remise sur diverses activités de programmation.

** Rejoignez-nous pour un cours expérimental! **

La classe expérimentale a un coût de 15 €, cependant, si vous décidez de demander des frais de scolarité ou d'acheter un forfait de classe, ce montant sera actualisé dans le plan choisi.

Mercredi à 19h00 et 20h15.
Enregistrement et plus d'informations dans
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** À propos de l'enseignant: **
Adriana Keller est un professeur de yoga certifié en yoga intégré, avec un voyage de huit ans dédié à cette pratique. Dès le début en tant que praticien, il a exploré plusieurs volets de yoga, qui ont façonné une méthode unique qui se reflète dans ses classes.
Il donne la priorité à l'éveil de la conscience du corps et à l'intégration harmonique de l'être, unissant le physique, l'émotion et le mental. Votre approche valorise l'équilibre entre ces éléments, offrant une expérience unique et complète à vos élèves.

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* "Il m'a fallu l'équipe pour voir des progrès dans la pratique; cela a nécessité des efforts et même des sacrifices de souom, spécialement les jours de pluie. Cependant, aujourd'hui, je me sens beaucoup plus calme et avec l'énergie renouvelée pour faire face à des tâches quotidiennes." *
** Camille Braga, étudiante.

Devenir un pratiquant de yoga expérimenté ne se produit pas dans une seule classe, c'est un fait. Mais avec la cohérence et la détermination, il est possible de voir les résultats rapidement.
Chaque classe se concentre sur trois étapes essentielles de la pratique intégrale du yoga: la respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation profonde (Yoganudra).

Dans cet environnement serein, vous aurez la possibilité de calmer l'esprit, d'améliorer la flexibilité, de renforcer les muscles et d'élargir la sensibilisation au corps. Ici, vous trouverez l'harmonie et l'équilibre, NURTERING non seulement le corps physique, mais aussi le bien-être émotionnel et mental.
Indépendamment de l'âge, de l'expérience ou de la condition physique, nos cours de yoga intégrale sont ouverts à tous.

Prix:
Pour membre \ *:
1 classe par semaine: 35 € / Montlhy
Packages: 5 cours pour 55 ou 10 cours pour 100 € pour 100 €
Pour le grand public:
1 classe par semaine: 45 € / Montlhy
Packages: 5 cours pour 65 ou 10 cours pour 110 €
\ * Pour devenir le membre coûte 19 € par an et accorde un accès gratuit à notre cinéma et des réductions pour diverses activités du programme.

** Rejoignez-nous pour la classe d'essai!

La classe d'essai coûte 15 €; Cependant, si vous décidez de vous inscrire au membre mensuel du membre ou d'acheter un package de classe, ce montant sera déduit du plan choisi.

Mercredi à 19h00 et 8h15
Inscription et plus d'informations à
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** À propos de l'enseignant: **
Adriana Keller est un professeur de yoga certifié par intégrale Yoga, avec un voyage de huit ans dédié à cette pratique. Depuis le début en tant que praticienne, elle a exploré divers aspects du yoga, façonnant une méthode unique reflétée dans ses classes.
Elle donne la priorité à l'éveil de conscience du corps et à l'intégration harmonieuse des aspects physiques, émotionnels et mentaux. Son approche valorise l'équilibre entre ces éléments, offrant une expérience unique et complète à ses élèves.