Yoga + Forest Bathing with Jeff Amram

Rejoignez Jeff Amram pour un après-midi de bien-être et de connexion au corps, à l'esprit et au cœur. Nous commencerons par un cours de yoga de 1,5 heure au studio ouvert à tous les niveaux, suivi d'une expérience de bain forestière de 2 heures sur Mt Tabor.

Jeff est un guide certifié de baignade / thérapie forestière fortifiée formée avec l'association de la nature et de la thérapie forestière. Une grande partie de l'expérience de baignade forestière impliquera de marcher lentement ou d'être dans le silence alors que Jeff guide les participants à explorer le monde naturel en utilisant leurs sens, offrant ainsi une chance de ralentir, d'être dans le moment présent et de se connecter avec la nature d'une manière que peut-être beaucoup d'entre nous ne sont pas habitués. 13 h 30 à Yoga Refuge Studio
Bathing Forest: 15 h à 17 h au mont.