Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb

Un espace sûr pour explorer la puissance réparatrice et transformatrice du yoga nidra, en utilisant l'art-thérapie pour exprimer et intégrer ce qui émerge. est une médiation prodigieuse qui vous entraîne un état profondé sommeil . Pratiqué allongé dans Savasana , il permet au corps de repos complètement tandis que l'esprit reste conscient, aidant à libérer la tension, accéder au subconscient et restaurer l'équilibre .

Yoga Nidra fonctionne sur . Relaxation - physique, mental et émotionnel - vous guidant légèrement dans un état où une guérison profonde peut se produire. Mais avant tout, nous devons récupérer notre droit de reposer . repos est sacré ; Ce n'est pas un luxe mais une nécessité. En faisant de l'espace pour le vrai repos, nous créons les bases de guérison, transformation et déverrouillant notre potentiel intérieur .

💫 À quoi s'attendre:

• Une session profonde yoga nidra Rebranchez-vous avec votre utérus et votre espace cardiaque
• Techniques expressives de l'art-thérapie à intégrer et donner forme à votre expérience

Méditation et expression créative ou déjà sur votre voyage.

Aucune compétence artistique requise.
Apportez tous les matériaux de dessin que vous avez à la maison (papier, couleurs, pastels, etc.).

Apportez :

• un journal (si vous en avez un) ou des papiers vierges pour les réflexions.
• Couleurs (crayons, pliments - peu importe). L'art, la fleur, l'image ou tout objet qui vous relie à votre essence féminine - quelque chose que vous aimeriez charger avec l'énergie pendant la méditation.
• Les fournitures supplémentaires seront proposées.
  
  
  Drop Pendant le yoga Nidra, il est important de se sentir chaleureux et confortable. Veuillez porter vêtements chauds et chaussettes et n'hésitez pas à apporter un foulard supplémentaire .
  
  
  Prix : 30 €

Caring : Si vous vous sentez appelé à assister mais que vous ne pouvez pas vous permettre le coût total, veuillez contacter - nous trouverons un moyen.
Le paiement peut être effectué en personne ou via ce lien: https://paypal.me/federicalaino

Emplacement: Prague Collective - Praga Collective - Location: Karlín

avec une profonde gratitude,

Federica

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sur le facilitateur :
Federica laino, yoga nidra, Mindful Movement and Meditation Facilitateur, Expressive Coach, Art Coach, ARTOCHA Artiste

J'ai rencontré pour la première fois yoga nidra il y a plusieurs années dans Inde , et ce fut un tournant profond dans mon voyage. Cette pratique a ouvert les portes à repos profond, exploration intérieure et guérison subconscient , me permettant de me connecter avec des parties de moi-même qui étaient depuis longtemps inconnues. Libération - en particulier pour les femmes. Dans un monde qui exige constamment notre énergie, la récupération immobile et réceptivité est un acte d'autosoins, d'autonomisation et de souvenir. Mais tout d'abord, nous devons récupérer notre besoin de repos : le repos est sacré, et c'est quelque chose que nous devons faire de la place, si vous voulez guérir et exploiter notre potentiel intérieur.

Comme mon chemin en cours, je découvre également le Strong> Potential de coaching artistique Intégrez et donnez une forme à nos expériences intérieures. Rassembler ces deux outils puissants - Yoga Nidra et les arts expressifs - je crée un moyen de découverte et de guérison, qui se sent particulièrement significatif pour les femmes américaines .

Partager cette pratique est maintenant devenue ma Mission . Grâce à cette question, je souhaite offrir un espace où nous pouvons nous reconnecter avec notre Essence féminine , libérer ce qui ne nous sert plus et éveiller le sagesse et force créative qui réside déjà à l'intérieur.

pour savoir plus sur mon travail: https://federicaaino.com/