Cet événement est terminé !
Yoga Nidra for the New Moon with Danielle Clothier
Yoga Nidra pour la Nouvelle Lune avec Danielle Clothier
Événement par: Yoga Refuge PDX
Emplacement: 7831 SE Stark St #300, Southeast Stark Street 7831, Portland
Billets: Obtenir des billets
À propos de l'événement
Rejoignez-nous ce mois-ci pour une séance rajeunissante de Yoga Nidra à l’approche de la nouvelle lune. Cette pratique, traduite par « sommeil yogique », vous invite à vous réunir dans notre studio pour une expérience profondément réparatrice et transformatrice qui combine des éléments de méditation, de relaxation et de conscience.
Le Yoga Nidra est une méditation pratiquée confortablement allongée, tout en étant guidé dans un état entre sommeil et éveil. À mesure que vos ondes cérébrales changent, votre corps éprouve une profonde relaxation tandis que votre esprit reste subtilement conscient. Au sein de cet espace liminal, vous avez la possibilité de travailler en étroite collaboration avec une intention, également connue sous le nom de Sankalpa.
Les avantages du Yoga Nidra sont nombreux, notamment l'apaisement de l'esprit, la diminution de l'anxiété et du stress, l'expansion de la conscience et la culture de la conscience de témoin. Elle offre une chance de se reposer, de se réinitialiser et d'explorer votre paysage intérieur à partir d'un lieu de conscience non-duelle.
Cette pratique peut fournir un sanctuaire de repos et d'immobilité profonds, vous permettant de puiser dans votre sagesse innée, de relâcher les tensions et de vivre de profonds états de relaxation.
La synchronisation du Yoga Nidra avec la Nouvelle Lune est idéale pour tourner votre conscience vers l'intérieur et planter des graines d'intention. Cela peut être l’occasion de se libérer des vieux schémas, d’inviter des changements positifs et de manifester des désirs. La lune fournit à la fois un sentiment de structure et un rappel cosmique de prendre contact avec vous-même.
Notre temps ensemble peut également inclure quelques invites de journal, alors veuillez apporter votre journal et votre stylo si vous le souhaitez. Des accessoires de thé et de yoga seront fournis ; venez vêtus d'une tenue confortable et apportez un tapis de yoga si vous en avez un.
Nous avons hâte de partager cette pratique transformatrice avec vous.
Les adhésions et les cartes de cours s'appliquent !
Le Yoga Nidra est une méditation pratiquée confortablement allongée, tout en étant guidé dans un état entre sommeil et éveil. À mesure que vos ondes cérébrales changent, votre corps éprouve une profonde relaxation tandis que votre esprit reste subtilement conscient. Au sein de cet espace liminal, vous avez la possibilité de travailler en étroite collaboration avec une intention, également connue sous le nom de Sankalpa.
Les avantages du Yoga Nidra sont nombreux, notamment l'apaisement de l'esprit, la diminution de l'anxiété et du stress, l'expansion de la conscience et la culture de la conscience de témoin. Elle offre une chance de se reposer, de se réinitialiser et d'explorer votre paysage intérieur à partir d'un lieu de conscience non-duelle.
Cette pratique peut fournir un sanctuaire de repos et d'immobilité profonds, vous permettant de puiser dans votre sagesse innée, de relâcher les tensions et de vivre de profonds états de relaxation.
La synchronisation du Yoga Nidra avec la Nouvelle Lune est idéale pour tourner votre conscience vers l'intérieur et planter des graines d'intention. Cela peut être l’occasion de se libérer des vieux schémas, d’inviter des changements positifs et de manifester des désirs. La lune fournit à la fois un sentiment de structure et un rappel cosmique de prendre contact avec vous-même.
Notre temps ensemble peut également inclure quelques invites de journal, alors veuillez apporter votre journal et votre stylo si vous le souhaitez. Des accessoires de thé et de yoga seront fournis ; venez vêtus d'une tenue confortable et apportez un tapis de yoga si vous en avez un.
Nous avons hâte de partager cette pratique transformatrice avec vous.
Les adhésions et les cartes de cours s'appliquent !
Source originale de l'événement
Événements à Portland aujourd'hui · Événements à Portland ce week-end