Yoga Nidra x World Sleep Day

Célébrez la Journée internationale du sommeil avec un concert spécial de yoga et de signature. CASA:

Rejoignez-nous pour un Yoga Nidra à l'hôtel Casa. Yoga Nidra - également connu sous le nom de sommeil yogique - est une pratique de méditation guidée qui induit une relaxation profonde tout en maintenant la sensibilisation. Grâce à cette pratique, vous pouvez ressentir une relaxation profonde, une réduction du stress et une qualité de sommeil améliorée.

La pratique du yoga nidra sera accompagnée de la musique de guérison des bols de chant . Les vibrations produites par des bols en chant auraient synchroniser les ondes cérébrales, induisant un état méditatif et une relaxation profonde. Alors que les tons doux remplissent la pièce, vous pouvez vous immerger dans l'atmosphère paisible, permettant au stress et à la tension de fondre.

Cette expérience paisible et réparatrice aura lieu dans une pièce de l'hôtel Casa avec un groupe d'environ 20 personnes. Achetez votre billet maintenant et offrez-vous le cadeau de la relaxation.

Toutes les informations : le vendredi 14 mars

: 19:30 - 21:00

Emplacement : Eerste Ringdijkstraat 4, Hotel Casa Amsterdam

guidé par : iryna & Chantalle Sampat

Type de type d'événement Bols

fourni: tapis de yoga et masque de sommeil

à apporter: une couverture confortable (facultative; un oreiller s'il est préféré)

Remarque: Nous n'offrons pas de remboursement de billets, car l'hôtel CASA fonctionne comme une organisation à but non lucratif, avec des bénéfices soutenant des événements et initiatives communautaires significatifs.