Yoga-Präventionskurs mit Karla - Krankenkassenkurs "Kraft zu Ruhe"

Yoga avec Karla
Force pour calmer
Mardi 20h00 - 21h15
**Subvention assurance maladie garantie**

Hatha yoga pour prévenir le stress

23 septembre 2025 - 2 décembre 2025 - 10 dates
Nous faisons une pause le 21 octobre

159€

Réservation : https://www.findconfidenceinyoursoftness.com/angebot

www.findconfidenceinyoursoftness.com
E-mail à : [email protected]
Vous pouvez me trouver sur Instagram @janeracheljones

J'ai hâte de vous voir !

Découvrez une pratique de yoga en groupe fixe avec un focus sur la force au début, qui se termine par des moments yin. Gagnez en force et trouvez une nouvelle énergie d’instant en instant, ce qui vous aidera également à être plus présent. Laissez la pratique vous aider à traverser la journée avec plus de vivacité et à terminer la soirée en toute sérénité. Les différentes unités de cours s'appuient les unes sur les autres et offrent la possibilité de développer davantage votre propre pratique grâce à une participation régulière à un groupe fixe.

Grâce au mouvement et à l'observation conscients, vous entraînez votre conscience corporelle, renforcez votre corps et votre esprit et apprenez à vous détendre consciemment. Je vous aiderai à adapter les exercices à vos besoins et possibilités individuels avec des aides et des alternatives.

Une pratique régulière évite de nouvelles tensions et favorise une posture saine - physiquement et mentalement.
Après le cours, vous serez en mesure de gérer le stress plus sereinement et vous connaîtrez différents exercices que vous pourrez utiliser de manière flexible dans la vie quotidienne.
Nous développerons une pratique qui peut également être approfondie et poursuivie à la maison.

Passons de la force au calme, de l'agitation au silence, de l'activité à la pause - afin que nous puissions ensuite commencer la journée et la semaine renforcés.

Pour moi, le yoga est une méthode holistique et universelle pour assurer l'équilibre au quotidien. la vie. Que ce soit sous forme d'alignement (anatomiquement précis), de Yin (méditatif-relaxant) ou de Vinyasa (intensif-fluide) : nous travaillons avec la méthode Element Yoga dans tous les styles. Cela rend votre yoga tangible, palpable et intensif à tous les niveaux.

Informations générales sur les cours de prévention


*Cette offre est un cours de prévention subventionné par les caisses d'assurance maladie. Si vous assistez à au moins 8/10 rendez-vous, les participants recevront à la fin du cours une confirmation de participation à soumettre à leur mutuelle. Vous pouvez également demander le remboursement des frais. Le montant exact de la contribution au remboursement doit être demandé auprès de la caisse d'assurance maladie concernée. Les cours manqués ne peuvent être rattrapés dans un autre cours qu'après accord préalable.
Vous trouverez les cours auprès des caisses d'assurance maladie comme suit :

Titre du cours : Hatha Yoga
Responsable du cours : Karla Matthies
ID du cours du cours souhaité