Yoga und Somatics bei Endometriose

Yoga et somatiques pour l'endométriose
📅7x les jeudis, du 6 novembre au 18 décembre
🕗18h15 - 19h45
💬Allemand
👤Lea Lechler

🔗DE : https://tinyurl.com/YSE611de

Ce cours de sept semaines en groupe fixe vise à créer un espace dans lequel le bien-être individuel et collectif est le focus.

Le point de départ est la question : « De quoi ai-je besoin en ce moment ? »
Nous écoutons, recherchons, essayons des choses et nous nous reposons. Des soins personnels honnêtes et multiformes sont pratiqués et pratiqués.

À travers des mouvements doux et parfois puissants issus du Hatha Yoga, un travail corporel somatique et la rencontre avec la respiration ; parfois seul, parfois sous la forme d'un travail en partenariat, le sentiment est approfondi.

Le travail corporel a le potentiel de renforcer l'acceptation, l'aisance et une connexion de confiance avec votre propre corps.

Le mouvement conscient régule également le système hormonal, le système nerveux et les organes, stimule la circulation sanguine et soulage les adhérences et les tensions.

Le travail physique vous aide également à faire face aux effets secondaires tels que la douleur, l'épuisement ou les peurs et vous aide à percevoir à nouveau votre corps comme un partenaire fiable.

Ce cours s'adresse aux personnes atteintes ou suspectées d'endométriose ou d'adénomyose.

Les personnes souffrant de douleurs menstruelles sévères, de syndrome prémenstruel, de vaginisme, de fibromes, de troubles du cycle ou de maladies similaires peuvent également bénéficier de ce cours.

Aucune connaissance préalable n'est requise. Un travail indépendant avec le corps est une condition préalable.

Inscriptions ou questions à : [email protected]

Prix :
🔸95 - 115 eu
échelle mobile, en fonction des revenus et de l'auto-évaluation

📍ZYS 3ème étage
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | bâtiment arrière dans la 2ème cour
3ème étage #PainRegulation #YogaAndSomatics #PhysicalSelfCare #ConsciousMovement #CommunityAndHealing